最近，一个朋友跟我聊了很多她的生活智慧，虽然不是什么惊天动地的事情，也不是什么出奇的人生哲理，但都是点点滴滴从生活中萃取出来的智慧精华。

她今年60岁，跟老公关系不错，夫妻两人都在工作，收入不高但也够生活，两个儿子也能自立。她有一个控制欲很强的母亲，90岁了，一直跟她生活在一起。她说自己60年里只有5年不跟母亲一起，其他55年都是和母亲生活在一个屋檐下。她有6个兄弟姐妹，但是只有她能和母亲一起生活。兄弟姐妹中，她最像她的父亲。父亲早逝，去世前患病五年，照顾他的人也只有她。那段时间，她放弃了一切，直至父亲去世才重新工作，结婚生子。如果用几个词来形容她，我会说，她是一个不争不抢、不求人、随和安静的人。

然而，过了60岁，她渐渐感到一种深深的不满和愤怒：“我的人生越来越短了，为什么却依然没有自己的生活？为什么我必须忍受母亲对我生活的指手画脚？为什么总是我？”

她是一个虔诚的天主教徒，有了这些想法后，她开始向教会的牧师倾诉，连续聊了好几个星期，渐渐有了新的领悟。她说，也许这一切都是命运的安排，是上帝给她的使命。她是被“选中”的人，不仅父亲母亲都需要她来照顾，还有一个更大的使命，就是去传承父亲的那部分美好，影响她的儿子们，以及周围的亲戚和朋友。她开始明白，自己的付出不是无奈，而是有意义的，是命中注定的一条路。于是，她不再那么抗拒，学会了接受。

但她不是圣人，接受并不代表完全没有情绪。每天，她的母亲四五点钟就会早起，给她煮好一杯咖啡，等她起床时，那杯咖啡总是凉的，母亲很清楚她不喜欢这种凉了的咖啡，她也无数次对母亲说不需要这样，但母亲从来没有改变。每天，她走进厨房，看到那杯凉掉的咖啡，心里的那股气和委屈总是会涌上来。她说，那个时候，她会盯着那杯咖啡，在心里问：“妈妈，你为什么这样？”然后她让自己平静下来，告诉自己：“这是上帝给我的考验，我的任务就是面对这些，去接受这些。这是我的命运，我是被选中的人，我需要调整自己。”

她说自己不是每天都能做到心平气和，有时候也会忍不住对母亲抱怨，但她会迅速调整。她说，生活就是如此，摔倒了再站起来，一次做不好就再试一次，这是她从父亲那里学来的。

她还摸索出一种“选择性记忆”的生活方式，训练自己只去关注生活中那些美好和温暖的事情，而不纠缠于不愉快的细节。兄弟姐妹对她的不公平，她选择不去想，她让自己多想和姐妹们一起开心逛街的场景。她也总是提到她唯一的姑妈，虽然姑妈生活贫困，去世时也很悲惨，但她记住的画面却是有一次姑妈来看她，从车上下来，看到她跑过去的时候，从怀里拿出一颗特意为她买的糖果。她说，她要在脑海中保留这些温暖的记忆，而不是那些沉重的部分。她说，你想让自己开心吗？我们是可以选择的。

她说，她的两个姐妹从小都喜欢在任何事情上，都要刻意显示得比她要优越 ，她就在心里说，你愿意那样就那样吧，没关系，你是我的姐妹。她说这就是don't react （“不要反应”）的生活态度。面对别人的不友善或者攻击，不论是有意的还是无意的，她尽量不react，不让自己陷入到那些争端里，只做自己认为应该做的和对的事情。否则就是让别人的行为在自己身上施加罪。同时，自己的行为也不需要期待别人的认可和回报，这样能更好地保护自己，让自己更平和。

她很开心这些理念潜移默化影响到了儿子。她说，有一次她的儿子刻意飞到另一个城市，去见证好朋友第一个孩子的出生，对方似乎并不特别感激。她问儿子是否因此失望，儿子说：“我觉得这是我应该做的事情，我做了我就开心了，他是否感激，那是他的事。”她很开心，因为她从儿子身上看到了她父亲的影子，而她是那个传承者。

她说，生活中本来就有太多不容易。她的目标并不是改变母亲，而是努力改变自己的心态。亲情对于她来说非常重要，一个大家庭中有太多矛盾冲突，但这都是亲情的一部分，她珍惜其中的美好瞬间，哪怕避免不了压抑和复杂的情感。每天刷牙的时候，她会问镜子里的自己，你开心吗？然后鼓励自己去想那些美好的记忆。她说，只要自己多看到美好，别人也会被她的态度感染，会被鼓励的，自己也会开心起来。她希望多年以后，下一辈的人会记起，有那么一个Aunt（姑妈、姨妈），带给他们多少美好的回忆。

她的故事没有大起大落，也没有太多戏剧性的转折，全是日常琐碎，全是我们日常要面对的各种鸡飞狗跳，零零碎碎，必须承担的生活负担和没有选择的生活考验。她自己提炼出来的生活智慧，受她自己的价值观、性格、成长环境的影响，没有对错之分，也并非被所有人认可或者适合所有人。我在其中看到了积极心理学、ACT（接受承诺疗法）的些许影子。她没有学过这些东西，全是自己朴素的生活经验总结。这些反而让我感受到生活智慧真实而朴素的力量。