今天是5月3O日，我们早上7点钟就要出发，到重庆去上课。担心早上起来抄经没时间，我昨晚就抄好了，为了走捷径，也是放水。今天早上5点过一点点我就自然醒了，觉得太早，不能发经书，又开始抄。抄了一会困了，就去沙发上再睡一会。闹钟6点响了就起了，忙着弄早餐及洗漱。完全把要发经书这件事情忘了，我在出门后等车时忽然才想起了，一看时间，己经7点过5分了。自己就是没有觉知，没有在当下，身心分离。
今天听了《丰盛的生命》这个课，从中领悟到一些，现在生活中，我们的心弄丢了。比如父母在同孩子玩时，孩子在一边玩，家长在玩手机；孙子难得回家陪老人家吃饭，边吃边玩手机，夫妻俩坐在沙发上也各玩各的手机，正如老师们讲的，拥有反而被拥有。心不知在什么地方去了！
心不见了，我们要把它找回来。争惜陪孩子，父母及爱人和朋友在一起的每分每秒，全然投入，用心感受。身与心最大的痛苦是身心分离，如果我们的灵魂都不在了，只是一堆肉肉有什么意思呢？只有当下才是最美妙的。
