齐齐哈尔，星期六，天气变暖，外面的人们多了起来。疫情我们还在封闭，最近黑龙江开始因为入境人员感染人数有了回升。哈尔滨当地也出现了2例，人们不觉又紧张起来。

感恩自己创造的不可以思议的今天（成就日记）

最开心的是给儿子录制了几个视频，没想到效果特别好，受到了老师的表扬，说晨晨做啥像啥。儿子很开心。同时给姥姥姥爷和爷爷奶奶发过去，老人看了也特别的高兴，姥姥说我“有这样帅气的儿子你高兴吧，骄傲吧”。嗯，我也没想到儿子可以录制的这么好。

学习了一首歌曲，下午起床后教儿子唱，一会就学会了，受到老师和学校曹主任的表扬，儿子的音色一直是很好的，这次有些抢拍了。明天让他继续练习。

感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记）

这几天情绪一直不好，特别特别低落，因为睡不好的原因，也是发觉自己的孩子竟然不知道感恩于我.

感恩自己对情绪的发觉，以及不断的深挖原因。

感恩这次坏情绪的出现，让我对孩子的教育有了新的改观。因为我自己太在意别人的感受，所以从小我不想教育孩子太考虑别人，现在出现了负面效应。他也完全不在乎我的感受了，感恩让我出现了伤心的情绪。我也发觉了，我应该跟孩子有界限感，如同断奶一样，我们分屋分了几次，每次都会哭，这次也是如此。感恩自己觉醒了，随着孩子的成长我应该得体的退出，不应该插手太多。比如他何时喝水，何时吃水果等等，尊重孩子，让他自己去感知吧。

感恩家人（赋能日记）

感恩妈妈每天早上的视频，从心里上安慰我，劝导我。让我管理好自己的情绪，享受每天的一切。

感恩老公给予我稳定的生活，可以做自己喜欢的事情。最近也总开导我，帮我成长。

感恩儿子这么的爱妈妈，今天和晨曦挖野菜给我。我对他那么不好，看他哭也不管他，他依旧那么爱我。感恩儿子今天的配合，不停地换装，不停地录制视频。感恩儿子渐渐懂得尊重我，感恩于我。

感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）

这周给自己安排的时间太紧，在周四我崩溃了，一天什么也不想干。感恩情绪的起伏，让我的身体不那么劳累。感恩自己发觉我需要娱乐时间，不要崩得太紧。每天我应该对孩子更加关注，这样他才可以更尊重我，在我学习的时候他才更配合我。从好好给他做饭开始。

感恩一切都是最好的安排（悦纳自己）

一切都是最好的安排，孩子在家，我要照顾他，做饭家务，看书学习，这样的时候很少有。感恩现在寒冷的季节已经过去，外面的天气变暖，特别适合户外活动。晒太阳，享受微风的轻拂。

感恩今天开始想写感恩日记，感恩每一天，感恩的越多，得到的幸福就越多。

今日记录的小美好