“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。与其将锅底的碎肉屑倒掉，不如给我的小龟当大餐。这样想着，我望向书桌上的小玻璃缸，里面除了半缸细沙，不见小龟踪影。前几天刚把小龟买回来，可能是玻璃缸太小了，它极尽偏执的不停往外爬。想想那么小的地方，不能自由行走，是我也会很难受，于是就把它放出来了。撅着屁股找了半天，从床底下的角落里把小龟又请回玻璃缸，把肉屑在它面前堆成小山，于是我心满意足了。
脑袋里倏地闪过鲁侯养鸟的故事。大意是鲁侯自己喜欢美酒和肉，偶得一鸟，甚爱，于是用肉与美酒饲之，三天不到，鸟亡。研修课上，老师曾用此故事讲人们的以己度人，即，把别人当成自己，也就是投射。
现实中以己度人，度物，度事的例子太多了，你看那大街上穿鞋穿衣的小狗，其主人以己度狗，也许觉得穿衣的狗更帅气更暖和，穿鞋的狗更舒服更高贵，当然，也可能狗不这样想。
曾不止一次的听某些家长抱怨孩子，例如，辅导功课的家长抱怨孩子太笨了，讲了三遍了，8十6=14愣是不明白，多简单的题呀，这才一年级，以后可怎么办。显然这个家长把孩子当成了自己，对于一个成年人或许这题很简单，可如果能把自己当成孩子，把自己当成刚刚接受新知识的孩子，换位思考，就知道这题可能真的很难理解，应该就不会这样抱怨和焦虑了。听说这些抱怨的，焦虑的家长往往在三年级后症状会减轻，倒不是习惯了，无奈了，据说是因为孩子的题自己也不会做了。
两个人的关系里也常常这样以己度人。恋爱中的小姐姐可能会想，一上午了，我都在想你，你为什么都不给我发信息，爱我不就应该像我这样时时刻刻想着你吗?实际上他的男友此刻可能正全身心的投入在工作中呢。学会换位思考，把自己当成别人，设身处地，也就明白了。把自己当成别人，以人度人，这是共情。
心理学说心理是对客观现实的反映，这反映是主观的，也就是说投射无处不在。风含情，水含笑，云儿自由的飘，小鸟开心的叫，这都是我们内心的投射。因为我爱吃鱼尾我把鱼尾让给你吃，因为你爱吃鱼头你把鱼头分给我享，这样的投射也是美的。
生活中的问题往往是因为把别人当成了自己造成的，而问题的解决就需要把自己当成别人。
投射无处不在，唯有共情才能看清真相。
