IP属地：福建
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读《自我观察》这本书第一天刚刚静坐10分钟。 因为是看的张德芬老师的序里头写的：随时注意不必要的思绪和不恰当的情绪，记得自己一那就是“找到身体，让注意力回到对身体的感觉上...
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为什么我们都踏入了中老年魔幻门槛？
近日自己也陷入了巨大的焦虑当中，是因为穷吗？有那么一点点原因，穷只是焦虑的表象原因。 不敢生病，不敢辞职，不敢放开任性吃，每天都觉得自己被房租、...
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独居有感
有一种人，她恐惧单身。 不是像大众套路那样，是因为缺乏父爱，缺乏家庭温暖，需要救命稻草。 而是，怕一个人睡。 偌大的屋子或者小小的狗窝。 灯一关...