D11 2018-06-22张德芬<我们终将遇见爱与孤独> P129-145

1. 根据能量守恒，情绪会来也会走。有时候我们需要体验痛苦的状态，以谦卑臣服的心态，不花任何技巧和花招去面对情绪。

2. 很多时候用自己的思维模式去诠释, 只会给自己带来负面的情绪。看清自己的思维模式，才有能力去改变。

3.任何一方不要在争执最激烈的时候做决定，说狠话、气话，给自己一点时间，让时间给自己一个结果。

最后编辑于：2018.06.23 21:35:39

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