大家有没有过在参加一项比赛、项目或工作的时候,在参加是踌躇满志,但在实际做这件事情的时候却因为对自己能否胜出产生自我怀疑、犹豫和自卑感,在一些“我有可能不能赢得比赛”和“我这么垃圾怎么可能赢”的想法的影响下,我们就会对这个比赛的期待感降低,于是为了避免失败带来过大的挫折感,我们就减少我们在这项比赛中投入的努力,这样即使是输了,我们也可以毫不在乎、理所当然的想——反正我也没有投入多少精力,输了也很正常嘛。
不知道有多少人经历过这样的过程,反正本人是经常如此,由此,我也想出了对抗这种心理的武器——如标题所言——“尽人事,待天命”和兴趣是抵御不良“自我预言”、悲观“自我暗示”和不自信的武器。之所以说要对抗,是因为上述的心理过程对于我们来说是非常不利的。本文将先阐述为何这种心理是不恰当的和为什么“尽人事,待天命”和兴趣是抵御不良“自我预言”、悲观“自我暗示”和不自信的武器。
为什么这种心理是不恰当的?
首先,“我不行”、“我做不到”、“我可能赢不了比赛”等想法是源于自我怀疑,而非任何实证——事实上不可能有任何像铁一样的实证,因为是否真的“做不到”只有做了之后才知道,你不能拿还没有发生的事情来证明自己做不到。
其次,这些想法会产生预言成真的效果,因为觉得自己不能成功,所以减少投入努力以避免“损失”,这本身就是自证预言的过程。你所要减少的“损失”正是造成你失败——最大的损失——的罪魁祸首。减少努力本身就会导致失败,因为没有人能够轻轻松松成功。
最后,这种心理最终会导致恶性循环。由于不自信导致失败,因此有了“自己做不到”的证据,进一步降低了自己的自信心,从而在未来的任何工作中往复循环的出现这种情况,最终导致习得无助,成为了彻彻底底的loser。
那么为什么“尽人事,待天命”和兴趣是抵御不良“自我预言”、悲观“自我暗示”和不自信的武器?
第一,“尽人事,待天命”可以说是一剂良好的心灵麻醉。这一剂麻醉可以麻痹掉自己害怕失败和不自信的心理,它主要的作用是在防止自己降低努力上。“尽人事,待天命”是评判的权利交给天命,自己剥除自己评判自己的权利。这样也就不会觉得自己是做不到的。做不做得到、自己的努力是否被认可,让天命去决定。
第二,兴趣也是一个很好的武器,兴趣不同于“尽人事,待天命”,兴趣相比“尽人事,待天命”更加积极。兴趣之所以是一个很好的武器是因其没有那么强的功利性。对于兴趣而言,能不能做到、能不能赢、是否成功,这些都不重要,重要的是我对这件事情感兴趣,我愿意投入时间和精力,只是因为我自己。在这种情况下,没有什么能够左右自己的做下去的决心。自卑还是不自卑、自我怀疑还是不自我怀疑,在这里根本不重要,因为有兴趣,这些问题都不存在。
所谓相信自己,只是一句空空如也的口号,采用这种自我暗示方法对于抵抗消极心理没有任何助益。唯有有根据、有理由的方法才能从根本上帮助自己解决问题。因此,“尽人事,待天命”和兴趣是抵御不良“自我预言”、悲观“自我暗示”和不自信的武器,而那些心灵鸡汤式的自我暗示则不能达到这种效果。