激励和情感
两种相互对立的强烈的情感，是激励的一部分:恐惧和欲望。恐惧 是由预期到危险而产生的不愉快感。欲望 有意识地驱动我们去实现目标。恐惧回到过去，欲望前瞻未来。
欲望的重要性
精力和成功的意志由欲望产生，为了富有效率，欲望必须结合自我约束。
克服对失败的恐惧
当我们设想自己做或不做某事鬼产生的结果时，对糟糕的结果的非理性信念就会导致对失败的恐惧。对失败的恐惧会消耗积极的动力。
正视你的恐惧 为了克服对失败的恐惧，首先需要正视惧怕本身。
扩大你的舒适圈
重新思考失败 失败是一个事件，而不是终点。是一种可利用的工具，让你知道在何处需要努力进行改进的反馈。
失败乃成功之母 挫折和艰难会使我们变得更强。
克服对成功的恐惧
低自尊是我们害怕成功的主要原因，也是实现成功过程中的风险所在。
战胜你的恐惧
为了发现对成功感到恐惧的各种方式，需要考察有可能阻止你前行的想法和感觉，并找到克服它们的途径。
1、我即使成功了也不会快乐
2、我不能够辜负期待
3、在快取得成功的时刻，我也许会把它搞砸了
4、我一旦获得了自己想要的东西，就不会再有动力去做任何其他事情了
5、你越是成功，就有越多人不喜欢你
6、每个人都会认为我自高自大
7、我不想通过踩在别人头上来获得成功
当你害怕成功时，再大的成就也可能是焦虑的来源。
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