听过很多要早睡早起的话，可是依然睡的很晚。
总是听到别人说早点睡，可是过了很久之后，你发现他又发朋友圈了。人总是提醒别人容易，提醒自己难啊。
那么到底是什么原因让你对晚睡如此情有独钟呢？据我多年的经验，主要有三个：
1.工作没干完
因为工作熬夜是常有的事情。毕业这几年，我没少加班。每次加班的时候，我心里都有一万只羊驼在奔腾。当然了，加班干工作无可厚非，但是如果你每次都加班，那么你就要想想自己为什么加班了，是效率低，还是工作量太大。如果是效率低，那么就应该提高效率，优化自己的工作流程。如果是工作量太大，那么就要对自己的工作进行分析，看看自己的工作量合理不合理，看看其他人是不是也这么大。如果不合理，就要向上级反应，不然就是白白为别人干活。
判断自己工作量合不合理的方法就是自己所做的工作和自己的报酬成不成正比。
工作是大多数人安身立命的方法，也是实现自我价值的基本途径。为了生存而熬夜，有时候是必须的。但也有底线，那就是保住自己的老命。毕竟加班猝死的例子已经发生很多了。
2.沉迷于网络
在手机功能如此发达的今天，手机已经是每个人形影不离的“朋友”。
但也正因为手机的功能强大，让很多人对手机爱不释手，不能自拔。
手机带给我们很多乐趣的时候，也悄悄吞噬着我们的生命。人活一世，最重要的是光阴。一个人一生的时间有限，有的人在这有限的时间里干成了很多事情，有的人却一事无成，落魄不已。
我身边有很多人沉迷于“吃鸡”，每次休息的时候，就玩的昏天暗地。甚至有的舍友把它当事业，加班加点，晚上不睡觉玩。
当然了，我虽然不玩游戏，但是玩手机的时间绝对不比他们少。每次我都告诉自己今晚要早点睡，可是用手机看各平台的文章，刷朋友圈等，不知不觉就到了凌晨。然后我又很悔恨，告诉自己明天一定要早点睡。
就这样周而复始，我感觉自己的头发掉的厉害的时候，我开始认识到熬夜的危害。我开始坚持早睡早起。
早睡才是最大的自律。
3.不敢结束今天
我觉得这是很多人熬夜的很重要的一个原因。
很多人利用不好今天，又不敢结束今天。就算勉强早睡了，脑子里也是各种各样的想法，导致自己迟迟不能入睡。
仔细想想我们是怎么利用一天的时间的，就可以大概看出我们会怎么利用自己一生的时间。我们晚上睡觉前，如果能够很充实，很安心，那么我们这一生肯定也会过的很充实。
有些人晚上睡觉前，想起自己还有很多事情没做，很多东西没学，就拿出来学，可是没学一会儿，就又去玩手机，干其他事情去了。
所以如果你想学习，那么把你的时间安排好。你可以制定一个计划，然后在执行的过程中进一步调整。
这种事情我以前也经常干。可是后来，我想白了一个道理。白天大把的时间都浪费了，晚上就不要在装大尾巴狼了，该睡觉还是睡觉吧。如果你真想学习，真想进步，那就认真利用好白天的时间吧。
晚睡的原因不止以上这些，还有很多。不管晚睡的原因是什么，我只想说晚睡真的要不得，会要命的。
该睡觉的时候坚决放下手中的事情，安心睡觉。干工作的时候，专心干工作。
世间唯有睡觉和工作不可辜负。至于其他的，则可以酌情处理。
