1、感谢老爸老妈做了减脂晚餐给我，感谢老爸早起给我热好鸡蛋还拿出来，感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢妈妈书房第6期伙伴的信任，和我讨论书中的内容，我喜欢这样的讨论；
4、感谢马姐为减脂营每个人统计数据并放到一起，变化一目了然；
5、感谢同事有事及时沟通，互相配合，让工作顺利完成；
6、感谢同事的大度，不追究我的失误，虽然最近事情多，但不是犯错的理由，感谢另一名同事帮我想到解决办法；
7、感谢自己帮其他同事打印工资表，互帮互助；
8、感谢妈妈书房第六期的伙伴们积极认真地完成作业，希望大家这21天能有所收获；
9、感谢神奇四侠共同解决问题，三个臭皮匠顶个诸葛亮，何况是四个；
10、感谢朋友分享电影给我，不过没有时间看；
11、感谢自己努力应对每一个问题，心态平静 ；
体能：瑜伽1节+3，仰卧起坐36个+3，拉伸1次+2
思维：预习+3
精神：爸妈阳朋友四侠给我力量+8
情绪：平静0
