越来越能感受到自己的情绪和信念系统，清晰明白了我有时会去排斥一些人事物，都是由自己从小的观念，情绪，经验，信念形成的，往往把别人的经验套入自己的经验，人家体验到的并不是自己的。现在也深入自己是不完整的，不完整没关系，因为我坚信自己是一个过程，而这个过程让我去体验人的每种情绪，我感受到“我是活着”的，感受过这种我想才能让更有爱，慈悲，谦卑，也能更好的去感受别人的感受。
在身体越来越能感知到的同时，自己也有害怕，恐惧，条条框框的信条让我明白人的思想是很更深，要花时间和习惯去改变的，我是不急，因为喜欢这样的方式去看见自己，寻找自己的完整。
