天气阴，气温逐步凸显出入冬的锋芒，今天终于降温到10度以下，慢慢路上着羽绒服的行人多了起来。
今天又是起床磨蹭的一天，说起来好像周末的清晨总是从九点开始。当然恶果就是早饭吃到快中午了。但是上午的桐桐十分自觉，在桌前完成了一份难度很高的试卷，正确率也还说得过去，是一个让人很惊喜的事情。
但是今天我的状态很差，好像是焦虑的症状越发严重了，今天很难静下心来看书，脑子里都是乱七八糟内卷，惊心动魄的为没有发生或者说根本不可能发生的事情恐慌。仔细一想好像有快一周没有吃药了，不知道是不是该坚持吃下去，但是我是觉得人定胜天，没有什么病魔能够战胜坚强的意志的。
今天看完了《一百年，许多人，许多事》，略微有点遗憾，那些人那些事好像在45年抗日胜利后戛然而止了，其实后来的事情都蜻蜓点水的提过一两嘴。我感触最深的就是巴金先生收到大笔稿费后哭着说哥哥们都去世了，要钱还有什么用。仔细查过平均年龄的情况，男性的平均年龄居然只有71岁，让我不由得感慨人生几已过半，想做的事、想见的景所留的时间越来越少了，珍惜生命、珍爱健康的觉悟越来越深刻。
翻开一部新书《抑郁症自救手册》，看到了一个熟悉的字眼“认知行为疗法”，慢慢深入看一下吧，希望可以唤回曾经开朗、活泼、阳光的自己。
永远告诉自己，阳光总在风雨后，并坚信它。没有什么能打倒我坚强的意志。
