安宁是内心的平和，无惧无忧……
安宁仿佛是在湖边的散步，有风轻抚过面，然而湖水不动，心也不动，耳边有各种细碎的声音，小虫子的鸣叫声，树叶的沙沙声，远处鸟叫声，车喇叭鸣叫声……声声入耳，又声声穿透而过……
安宁是每天早上晨曦中站桩，耳听八方，鼻纳花香，细数呼吸，身体和心灵紧紧相连，彼此拥抱，所有的外物都在，却又彷如不在，所有的觉知都在，却又彷如和我无关，安宁的喜悦淡淡的升起，淡淡的逸开在周围，感受此时、当下的万物同时临在。
安宁就是不做噩梦，不怕外道。
2018.04.05
2018-04-05 安宁
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