很多家长都知道陪伴孩子成长的重要性，可是你会陪伴吗？你是怎么陪伴的呢？
你可能觉得陪伴孩子就是只要自己人出现在那里就可以了，不去关注孩子的情绪，孩子想和你分享他的快乐和悲伤时，你有没有停下来专注孩子的分享？感受孩子的感受？真正在乎孩子内心的诉求？我们总觉得陪在孩子身边就足够了。
那么什么是陪伴？如何做到高质量的陪伴呢？
陪伴就是支持、信任和理解！
1、倾听孩子的想法，允许他表达自己的看法。当家长认真倾听孩子的想法时，他们就会感到被别人尊重的感受，长期以来就会对孩子自尊心的建立产生很大的作用。
2、在适当的时候给孩子自己的空间
高质量的陪伴并不意味着我们一定要跟孩子们经常在一起，因为这样的话会让孩子产生一种束缚感。我们要在孩子需要自我空间的时候适当的退出，给孩子一点自我探索的空间。然后在他需要我们做出回应的时候，及时的回应他们，让他们感觉到自己的陪伴。这样孩子们就会从我们的反馈中知道自己是重要的。
3、生活即教育，让孩子参与其中有互动，比如一起做饭，看电影，郊游等等，完了，一家人各自谈谈自己的感受，分享参与过程中的喜、怒、哀、乐，把生活当成一个滋养孩子的环境。
4、建设性的干预，陪伴的平等和自由并不是说不对他进行干预，而是进行积极的的干预、建设性的干预，我们对孩子怀有合理的期待，孩子是知道我们对他有合理的期待的，他就有可能会把他自己的追求和父母的期待融为一体。在陪伴的过程中，不能因为我们的焦虑和压力，而对孩子进行过度的控制性干预。
5、适应大环境。我们外部的大环境是应试教育的环境，是人人争上游的环境，是焦虑的环境，我们的孩子也需要跟上大环境的步调。孩子在与大环境同行的过程中，如果有压力，有焦虑和痛苦，我们要能感知到孩子的压力、焦虑和痛苦，并且愿意跟他的压力、焦虑和痛苦同行。当我们愿意采取支持的态度和方式，与孩子一起同行时，那么这个孩子就是幸福的。
做家长的都希望孩子优秀，能够快乐成长，所以我们要用合理的期待去引导和陪伴他。陪伴中有引导，陪伴中有关怀，陪伴中有期待。
良好的亲子关系是亲子教育的基础，因为有了陪伴，有了理解和支持，就建立了心理联盟，接下来遇到什么问题就都不可怕了。
