从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。
普通的无意识状态指的是你认同于你的思考过程、情绪、反应、欲望和好恶，这是大部分人所处的正常状态。
不快乐比疾病的传播速度更快，更容易。
人类是一个精神失常并且非常变态的物种，这不是批判，而是事实。
压力的产生是由于你在这里，却想到那里去，或你在当下却想去未来，这是一种让内在分裂的方式。
你的目标是否占据了你大部分的注意力，而让你把当下当成达到未来目的的一种手段？它是否夺走了你所做的事情本应带给你的欢乐？
设定目标并努力去实现目标本身并没有错，错误的是你将它看成是你对生命和本体的感受的替代品。
回到过去，你不会找到你自己，但是通过进入当下，你可以。
