每天跑完步，洗漱完就很完了，不想再写了。
今天台风到来，也刚好是跑二休一的一，随便写点。
其实一直都知道自己体质不是很好，也知道自己贫血，只是认为，女人贫血是很正常的吧，每个月都有生理期，且我爱吃素。
上周末去医院验血，发现自己不是一般的贫，已经中度了。真是大意了，没把自己当回事。开了药，医生说吃一个月应该可以恢复不少。想起自己年初时一场感冒，晕的天眩地转，会不会就是因为有贫血的原因呢？
要改变体质，还是要从改变生活方式开始。医嘱要少喝咖啡，我近两年，几乎天天喝，似乎也为贫血做了不少贡献。
养生书看了不少，书看多了也会产生矛盾，比如，食品安全问题，会尽量避免吃一些东西，而当你营养失衡时，也会产生新的问题。事事难两全，相权取其轻。
