在校内网时代，自己还会经常发表一篇日志，然后等着同学朋友们给留言点赞。
慢慢的，进入到短平化时代，微博只有150个字的限制，朋友圈也已分享图片为主，过多的文字都被折叠，除非点击全文是看不到。
慢慢的，学会隐藏自己的情绪，学会不暴露自己的隐私，于是朋友圈和微博更新的频率也是越来越低。即便更新，也要想着，这个内容对自己的形象和别人的认知有什么影响。
于是，觉得自己的感受力越来越低，表达的欲望越来越小，提起笔来，能写的东西越来越少，甚至不成一篇文章。
所以，决定从今天起，每天写些文字，可以是感受，可以是觉察，可以是自省。总之，要让自己还是做个有血有肉有情感的人，而不是社会生活和家庭生活中的一个零件，随着机器盲目的往前滚动着。
生活需要一些仪式感，仪式感有哪些呢？
1、每天早晨起床前，亲吻你身边的爱人；
2、每天下班回家，拥抱家人和宠物；
3、为家人服务，同时接受到家人的服务时，要及时表达肯定和感谢；
4、对方的生日和节假日、纪念日，都要认真对待。至少做到生日有蛋糕有礼物，纪念日有鲜花，节日有一顿正式的晚餐。
5、周末的早餐，亲手制作营养搭配合理，开启活力的一天；
6、餐具的选择和搭配，要赏心悦目；
7、家里要营造整洁和温馨的氛围，包括从一进门，鞋子摆放整齐，餐桌上不堆积杂物，沙发上不乱丢衣服，地面上毛毛的玩家要随时收拾，快递箱子及垃圾要及时丢弃；
8、每天给家人一句赞美；
9、吃饭时，要等所有人一起坐齐，同时开动；
10、给家人准备礼物，每次回家不能空手；
11、家里准备点红酒，有气氛或者招待朋友的时候，喝点红酒；
12、偶尔做一两件淘气的事，仿佛回到小时候；
13、尝试一件没有做过的事情，比如做一道新菜、说一句没说出口的话、或者完成一个小目标；
14、和爱人装作初见，重新认识一下彼此，重新约一次；
15、邀请朋友们来家里，开一次主题party，比如，元宝生日会、大富翁游戏、麻辣烫、佛跳墙主题等；
16、带着元宝，约上朋友，一起出去烧烤路餐；
17、找个周末，和爱人一起去吃个精致的早午茶；
18、给家人写一封信；
19、点上香薰，泡上一杯茶，听听音乐，或者读读书；
20、冰箱里，装满了新鲜的瓜果蔬菜，并且摆放整齐，赏心悦目；
21、定期联系远方的朋友，给他们寄明信片，表达问候；
22、定期清理家里闲置物品，或者扔掉旧的、坏的、过期的东西；
23、天凉的时候，煲一锅材料满满的靓汤，喝到毛孔通透；
24、在外面吃到好吃的食物，回家尝试复制一份；
25、阳光明媚的天气，一起逛逛公园或者打个篮球，一起健身；
26、搞怪或者温馨的自拍；
27、在家里打造一个熊猫主题的房间或者空间一隅；
28、开饭前，感谢食物，感谢厨师，好吃一定要表达出来；
29、每年定期和元宝拍写真；
30、每年生日旅行，不同地方、不同主题，带来不一样的感觉；
31、春节、圣诞节、生日时，把家里布置的有节日气氛；
32、准备一套精致的茶具，吃茶享受慢生活；
33、用图片和文字记录生活中的美好瞬间；
34、跨年的时候，一起听演唱会，或者去看倒计时等，留下美好的回忆；
35、夏天出门要带着遮阳伞，即能防晒又精致美观；
36、找一个凉爽的夜晚或者周末，画一幅画，来抒发心情，培养美感；
