清晨，踏着朝阳行走着，闻着路边的花草的清香，或许是下过雨的关系，空气里有湿润的余味。内心有很多的小思绪。轻盈，欢快，从容，想着还有好多事情等着我去做，有一种前所未有的满足感。这个时候，很多还在睡梦中的人感觉不到的。早晨的几个小时，感觉自己赚到了。
我们被工作所限制，被忙碌的生活所控制，被家庭琐事所牵绊，我们感到越来越不自由，越来越疲惫。似乎我们拥有的越多，我们感受幸福的时刻就越少。
身体无法抵达的地方，心灵可以到达。
昨天看到群里的老铁提到为了减轻家里的负担，自己兼职赚钱的那一刹那。
我帮妈妈做了力所能及的两件事情。电话里我感受到妈妈的开心，也在下午接到妈妈回复的“谢谢”。那一刻，我的心理五味陈杂，我为家里做的真的是太少了。索取无疑是我对家人的一直以来的不以为然。
真的是不能再任性了，自己做妈妈了，才能设身处地的理解自己的妈妈身上的难处。
所以，现在还来得及，放开手去做吧，能给予爸妈的太少，爸妈给予的又太多。
改变你能改变的，接纳你不能改变的。
如果我们对无法改变的客观事实焦虑、恐惧，只会让我们更加脆弱无力，陷入情绪的怪圈。
而当我们可以用理性的视角去反观，我们究竟能做些什么时，去控制那些我们可以控制的东西。我们期待得到别人的肯定，父母的认可，同事的喜欢，朋友的关心。
那么何不先从自身做起？
当我们将注意的焦点回归到我们自身，我们可以对他人更友善些，我们可以更勤奋些，我们可以让自己变得更优秀些。
我们看待世界的眼光也不同了，眼界所到之处都是灿烂的，闻到的都是芳香的。
认知思维与行动之间从来只是一步之遥。当你想写字，你拿起笔来的那一刻你就赢了；当你想跑步，你套上运动服，船上运动鞋的那一刻，你就已经开始了；当你想码字，坐在书桌前的那一秒，假想你自己已经是作家了。
当我们取得进步时，哪怕一小步，我们给予自我积极的肯定，我们就敢于进行更大的挑战，这会形成一个良性循环。
也是自律的人为何会越来越自律的原因。
实践帮助我们养成好的习惯，增强了我们的自控力，并且让我们关注自己每天的进步。每天记录下来。复盘反思。
假如你想管理自己的情绪，就把每天的情绪写下来，写情绪日记；假如你想控制饮食，你把每天摄入的食物记录下来，随时进行调整；假如你想坚持跑步，你把每天的跑量记录下来，看看是否能够养成锻炼的习惯。
杨绛先生说，你们最大的问题是想得太多，做得太少。
不再碎碎念的一直想，去做，放开手中的一切，才发现你能拥抱整个世界。
此刻，我坐在电脑前，敲下这段文字，内心是平静而欢快的，我好喜欢现在的状态。
人生中有许多的不完美，但你却可以发现更多美好的东西。
比如路上的美景，那一路摇曳的花朵；即使凋零的白玉兰，也有残缺的别样之美。
你的内心是怎样的，你看到的世界就是怎样的。
你心存善良，你总是能看到人性中的善；你仇视这个社会，你就总是看到敌对与剑拔弩张。
世界是客观的，而看待世界的态度却是主观的，同样的世界，我们看到的却未必相同，获得的感受也千差万别。
所以不要强求别人完全的认同你，保留内心的真，让内心住着一个小公主。
保留一朵花的芬芳，用尽你余生的力气。
