2016年的暑假，是我内在需要成长。随着孩子长大，越来越多的“问题“开始呈现，我就像一个膨胀的气球，随时随地就会原地爆发。那时候，刚认识丽丽不久，我就试着约丽丽出来聊天，也经由丽丽，开始我的成长学习之路。
《故事妈妈知道怎么办》（2016.7）
这是我主动学习的第一个系统课程，跟着张馆长开始学着给孩子讲故事，而孩子也是最忠诚的听众，无论讲得好与坏，她都为给予我正面的鼓励。从那时起，也就开始给孩子讲睡前故事，编各种各样的故事。也是由于工作太累的原因，很多时候，孩子没哄睡玩，我自己却把自己哄睡成功，直接睡过去了。
想想那段给她讲故事的时光，是我第一次感受到跟孩子的连接，也就建立初级的感情基础。
《父母效能训练》（2016.8）
《父母效能训练》简称PET,是一本亲子沟通类的书籍，那个时候，就像抓住救命稻草一样，丽丽一说美霞会带这个课程的读书会，就直接报名了，我也不知道学什么，反正报名就对了。
PET就像打开了我一扇窗，跟着美霞一起每周一次的读书会，那个时候，特别享受独自学习的感觉，这样的读书会，让我有自己独处的时光，也特别珍惜。记得有次同学带着孩子来上课，可是孩子却很吵，在课程的最后，我对大家说出了自己的需求，告诉她：“对于这个课程，大家都非常不容易，也希望你能安排好孩子，让我们有个安静的环境来上课。“我为自己敢说出自己的需求的勇气，感动了许久，那时的我，真是太压抑了，工作和家庭的压力把我压得喘不过气，而往往对着自己的孩子来撒气，打骂也是常有的事情。每每想到这里，总是很恨自己，为什么这么不爱惜孩子。
回到PET课程来，这是戈登博士首创的行为窗口，而根据不同的行为窗口，会有不一样的沟通方式。
当对方处在问题区的时候，我们就像剥洋葱一样，通过倾听技巧，协助孩子找到问题的核心。当我处在问题区时，可以通过我信息来表达自己的感受需求。当双方处在问题区的时候，可以通过第三法来，一起来寻求满足双方的方法。
效能训练课程（ET）是我持续学习最长的一个课程，从读书会、工作坊、助教，足足用了三年时间，慢慢从原来的似懂非懂，生搬硬套变成现在无意识的话模式。
美霞常对我们说：“一项技能的学习，需要1500——5000次的练习。因为ET的沟通技巧说的不是人话，刚开始，真的需要自己不断刻意练习，而当自己不断得练习复盘，内化为自己的技能后，它就像长在我们身体上一样，只要需要，就可以拿出来用。
而我也是最常拿孩子练习，我会发现，慢慢地孩子说话的方式也开始变化了。孩子是天然沟通高手。
父母的学习，很多时候都是为了“搞定”家里的孩子，但只要真的开始学习，会发现问题并不是在孩子或别人身上，而是在自己身上。因为，我们无意识里面带着很多原生家庭的习性、模式或是创伤。
从一开始的排斥、看见到接受，短短的六个字，背后却是隐藏着巨大的学问。这就是所谓的自我成长的学习了。
学习，并不是为了改变别人，而是看看自己的内在发生着什么事情。为什么这件事情能够激起我的情绪，为什么她说的这句话我会这么生气。而在每个情绪背后的背后，常常会有一个没有被满足的需求。
自我成长，是痛并快乐着的路。而我愿意用一辈子的时间，学习接纳一个并不完美的自己。
