上篇谈到“消费主义”的诞生和我国的现状，也谈到个人视角和上帝视角。从上帝视角来看“消费主义”，无疑对于发展中国家的经济是利好的，没有内需就没有产能，没有产能就没有生活的便利。但回到个人视角，有几个人想过每次消费的意义在于哪里？是满足了我们的生活需求，还是满足了大脑的购买需求？我们工作和赚钱的意义在于哪里？是为了赚更多的钱继续买买买还是找到自己存在的价值？

回到欧美和日本，大都属于高福利的“后”发达社会，社会供给已经非常稳定，经济高增长带来的物质享受已经呈现脱敏的状态，所以一部分人觉得物化的东西已经不是追求的目标，人们更多开始考虑自己到底需要什么，浪费了多少东西，钱都花到哪里去了？很多“经济停滞”的地区也有这样的生活趋势（如美国、台湾等）。我看了下知乎和豆瓣等国内平台，也有很多人参与和尝试到这种生活方式，大多数都认为这是一种更健康、更合理甚至更酷的生活方式，少了很多物质需求，多了很多更有意义的事情，比如说做公益、多和家人朋友交流、更灵活的职业选择，最直接的是，帮你省了更多开支，从此告别月光族。

为什么这种生活方式能得到很多人的认同并习惯，并流行开来呢？我们尝试来分析下：

创造新的使用习惯，但会告诉你为什么这样做或者替代方案

还是以IPHONE设计为例，单HOME键打破了传统智能手机交互逻辑，虽然起初用起来不习惯，但有效过滤了用户，敢于尝试新鲜事物的人成了第一批种子。况且在APP本身的交互按键进行返回和回退等操作也不是不可以，习惯了就觉得完全没有不方便。现在大部分安卓机都开始妥协成单HOME键设计，省了制造成本，外形也美观不少。

极简主义生活倡导的物品精简，美观整洁，够用就好，多余的家具、用品、衣物都是增添生活烦恼的事。

简化了功能和使用流程，物理利用率更高

以家居为例，北欧风和日系在设计风格上基本都是走直线+直角，将有效使用空间放大，突出平面感和主要功能，虽然给你的选择很少，但恰到好处，桌子就是用来放杯子，床就是用来睡觉，凳子就是用来坐。

极简主义生活倡导已拥有物品完全发挥作用，而且是使用效率和频率最大化，如果你不是一定要用某个物品，就杜绝购买。

用回归经典来打破常态，产生强烈的对比反差，反而很酷

经典和流行其实是同一事物的不同时间形态，几乎是50年一个回转，50年基本上是人类能有比较清晰记忆和资料存档的极限，审美总会疲劳，稍微回归到不远的记忆，某些元素便会再度流行起来。以男性近几年流行的复古“梳油头”为例。

极简主义生活倡导不要被互联网、电视等新媒体信息轰炸，多看纸质书，多和人面对面社交，严格控制网络、电视甚至手机的使用。

从普通人的吃、穿、住、行、玩几个方面的看看极简主义的有哪些特征：

吃

极简主义认为进食只是维持身体基本营养和健康的手段，所以杜绝一切过度烹饪、重口味、含糖的食物，尽量素食，少肉。所以作为舌尖上的中国人，这点确实是巨大的挑战。

穿

极简主义者的衣物一般不会超过10件（女性应该会酌情增加），尽量选择耐穿，高品质的衣物，定期断舍离。

住

极简主义者的房子只保留必须的家具家电，比如床、椅子、被子等，有的甚至断网、断电视，「极简主义」这本书的作者在需要时都是去咖啡馆上网😓

行

极简主义倡导公共交通和单车出行，减少碳排放，因为没有多少家当，我想单车搬家也不是不可能吧。

玩（消费）

这里的玩包括了物质需求和精神需求，极简主义者由于几乎不额外消费（只买必须品），所以对社交行为，享乐行为有良好的自律和管理，更多的追求精神上的满足和与人交流。

整体来说，极简主义生活是一种对自己近乎苛刻的管理方式，追求一种少即是多，若非必要，不多一物的生活理念，达到以人为本的思想境界。

「物品不是我们的主人」——一位极简主义者的自白

在这个物欲横流，信息爆炸的时代，我相信很少有人能做到上述描述的那么极致，但减少物质的束缚，让自己解放出来我相信每个人都可以做下尝试。

“女人的衣柜永远都少一件衣服”是众多剁手党的人生信条，关于女人为什么喜欢买买买的原因从心理学，社会学，进化学等多个方面都有人给出过答案。

有时间我们只需要整理下自己的衣柜，有多少衣服当时买的时候很喜欢，却从来没有宠幸过一次？继而再也不会穿了。

如果我们狠心将放不下的、不想穿的衣服处理掉，仔细算下原始价值累计起来肯定会超过4位数，肉疼吗？

你会发现当季穿的衣服永远都是放在衣柜最顺手的位置，因为是新买的，对不？

第二季开始你会完全不记得上一季买过哪些衣物，对不？

多少人抱怨16G的IPHONE不够用，当初刚用的时候也装无数APP也毫无压力啊。

打开手机看一下，除开每天都要打开的APP（某信、某博、某新闻），剩下的APP你多久没有用过了？

如果万一某个APP如果要用的时候，却没有下，这种情况一周能遇到几次？

再打开你的相册容量，都多少照片是你拍了却再也没有浏览过？

把这些问题都梳理完后，是不是至少还剩余1-2G？

家里有扫地机器人、酸奶机、榨汁机、烤箱、咖啡机、游戏机、PC主机的朋友们，有多久没开机了？

是不是有些机器都忘了怎么用？他们却依然在你的厨房、卧室、电视柜躺着布满灰尘？

打开咸鱼、转转是不是发现很多人都在转让这些东西？

新家装修的时候，梦想着添加了很多功能分区，懒人躺椅、阳台飘窗区、浴缸、茶艺桌、家庭音响、书房...

一年后是不是这些东西使用的频率越来越少？

突然发现躺椅堆满了衣服？飘窗也堆满了衣服？觉得没时间在洗澡前开一缸水，不如站着洗算了？好不容易开下音响，家人又嫌太吵？书房沦为杂物间？

以上场景有多少人中枪？却浑然不知，却日复一日的收着包裹，给家里增添着物品，然后换大房子，重复上述步骤。

人们总是高估了自己的喜新厌旧的能力，对人对物皆是如此。根据边际效应递减原理，新买的东西，幸福指数在物品打开包装那一刻是最高的，随着时间流失，慢慢的它们变得没那么重要，最后变成没有什么卵用。仔细想下你会发现，你最好的朋友就那么几个人，喜欢穿的衣服也就那么几件，喜欢用的物品也就那么几个人，所以一定要给自己那么多选择的余地吗？

最后，粘贴复制一段：

乔布斯屋里

只有一张爱因斯坦的照片，

一盏tiffany桌灯，

一把椅子和一张床。

他说：

不要那么拼，

去过一种更有趣的生活。

（全文完）

（欢迎关注公号探索究竟：cookingtalk 小煮奇谈）

ps：摘选了一些豆瓣极简生活小组的网友分享，很有意思。

pps：惊奇的发现，居然很多都是女孩子！