昨天刷知乎，看到有个说减脂经历的回答说要走出舒适区才会有进步。
这和之前跑马拉松，练囚徒一个道理。每天走出一点点舒适区，走久了，自己的舒适区就扩大了。
道理都懂，但实践起来还是不顺利，那就是没有完全懂。
创业也需要走出舒适区，做正确但是你之前没有做过的事情，一点一点来，设定一个小目标让自己去完成。
把英语重新捡起来吧，一年就可以搞定英语了，已经中断几个月了。把学英语放到早上，精力最旺盛，意志也最坚强的时候。每天烧脑看一下英文原著，走出自己的舒适区，走得久了，就能流畅的看原版书了，这也是今年最大的收获了，以后还可以考虑出书，做社群。
另外，需要定一个长远目标，就像马拉松一样，朝这个目标前进，还可以量化每天的进步。英语可以通过单词量来量化，创业呢？可以通过用户数来量化。未来还可以通过收入量化。
这种制定计划的能力，也需要慢慢培养，最重要的是开始养成习惯。
没有什么东西是难的，只要自己的技能足够强大。
走出舒适区，就是去探索，去发现，遇见更好的自己。
走出舒适区一样遵循复利原理，开始的步骤不要太大，慢慢来，让自己养成习惯，用新的习惯代替在舒适区待着的习惯，在墙上做好记录，看到自己每天的进步。好好关注自己新培养的习惯。
写作是最近新培养的习惯，已经写了一个月，越来越熟练，基本上每天早上起来第一个想到的就是写作，不再需要什么意志力去驱动了。
朗读是正在培养的习惯，进展也不错，每天早上至少30分钟的朗读时间。以后还可以升级改成朗读英语。
还需要培养一个新习惯，记录下每天的选择，看看是什么更重要。最后得出什么最重要。找出一个领域最重要的东西，比如健身最重要的是养成习惯。
