践行中……

我又焦虑了

一、我为什么焦虑？

当时间即将指向晚上九点时，大宝爸还没有回来，焦虑感再次袭来，原因:大宝一页的心算没有完成，英语启蒙只做了一部分。当面对一堆事没有做的时候，焦虑就会笼罩着我，让我无法呼吸，总想发火，这种感觉很不舒服，一肚子火随时都能点燃。

面对行走在路上的大宝爸催了一通，希望能早点回来，我好分身去管大宝的学习，只希望能很好的辅导大宝学习。

二、我要怎么做？

面对此情此景，我总是把希望寄托在大宝爸身上有点不现实，我必须梳理出一种好方法，让大宝英语启蒙也做了，心算也做了，什么都不耽误。

为此，我要怎么做才能做好，并且不焦虑呢？

我的焦虑是因为每天安排太多事情而没有完成，而时间却在不停的走着，我希望有一个人带着小宝，我能全心全意的辅导大宝，而大宝爸却不能及时的下班，而我只能一个人照顾，而不能同时顾及两个宝宝，今天因为我没有注意，而大宝看着英文儿歌时去看中文动画片了，所以有时候还是能陪着他比较好。

而陪着他，我又抱着小宝，怕小宝太小看电视伤眼睛，所以这个希望又不大，我只能想办法解决这个问题。

三、我能做什么才能解决问题？

我需要和大宝商量，以后即使爸爸不回来，我们的作业同样很好的完成。

四、怎么做呢？

自己的事情自己去做；

第一、妈妈的计划，需要他去执行的，一定要配合妈妈来完成，不能偷懒，当我们每一样都要当做游戏来做，就会很轻松的完成了。

晚上大宝做心算时说:“妈妈我好累呀！我不想做了。”

我说:《魔法亲亲》上面她妈妈曾经说:有时候，我们可能做一些我们不喜欢做的事，但又必须做的事情——

比如:吃饭、穿衣，你说:我不想吃，不想穿，可以吗？虽然我们不想去做，但必须要完成的事。

妈妈让你做一些事，比如:学英语，如果你英语学好了，等你长大了，领导让你制造火箭，有一个制造火箭的说明书，但上面全是英文的，领导让你看看，如果你会英语，是不是很简单就能知道说明书上说什么，如果不会的话，这次机会是不是没有了呢？”

比如:让你计算一下火箭的长度，宽度，而你却不会计算，这个火箭是不是没法去完成呢？我们现在做一些事情，就是为了将来说不定什么时候就能用的着，比如:妈妈给你讲的捡石子的故事，不知道什么时候，石子就变成金子了。

第二、妈妈很辛苦，还要照顾小宝，所以不要让妈妈操那么多心，能自己独立完成的，尽量自己独立完成。

我知道你爱妈妈，心疼妈妈，我也知道你是一个自律的宝宝，一定不用妈妈操心就可以完成所有的事情。

第三、妈妈让你这样做，是因为如果有一天有一个机会摆在面前的时候，我们能毫不犹豫的抓住他。也许有些道理你现在不明白，但早晚有一天你会明白的。

五、大宝的感悟

大宝好像悟出了，开始耐心的做心算，并且很快做完了，当做完后，大宝说:“妈妈，是不是把每一道心算当做一个小游戏，每做一题，相当于闯一关。”

我说:“是的，我们把学习当做游戏来玩，感觉就不一样了，就不会觉得累了，你记得吗？樊登他爸爸说:我去休息一下，玩一会去，于是他就开始做数学题。所以，我们把做心算当做游戏，当做5只小狗＋8只小狗，等几只小狗的游戏来玩。”

当这样说和做的时候，孩子感觉轻松极了。

任何事情都有方法的，当用方法去处理问题的时候，问题将很容易解决了。

六、我的问题

问题一:在做作业过程中，因为焦虑，我又没有了耐心，所以变得焦躁不安，这并不能有助于解决问题。

问题二:大宝拉裤子了，我吵大宝了。

原因:在回来的路上，大宝就说要拉臭，要在煤机院里卫生间拉，而我希望大宝早点回家，所以说憋着到家里拉，当到家里时，大宝又玩了起来，我催了大宝几次，希望他拉臭，他都没有反应，当他想拉时，让我帮忙，而我正好抱着小宝，根本没有时间管他，所以，他着急着说:憋不住了，要拉裤子了，你也不帮助我。

而我根本没法帮他，说:“都六岁了，自己的事情该自己做了，拉臭、吃饭、穿衣的事情，能自己完成尽量自己完成，不要再事事指望别人来帮助。

妈妈要照顾小宝，没有办法照顾到你，所以以后想拉臭提前准备，别到拉裤子了再去准备。”

但在这个过程中我有点推卸责任了，我说:“一大早我都不停地催你拉臭，你一点不着急，等拉裤子了，你说妈妈不帮你呢？”

这样说是不对的，有点划清责任的感觉，我当时也想到了共情，但我却没有做到共情，而是因为焦虑而又做错了。

正确的做法:

对于这件事我也很抱歉，妈妈没有帮上你，拉裤子上是不是很难受呢？并且很脏对不对，妈妈也替你难过，下次我们拉臭之前是不是提前做准备呢？而不是憋不住了才想到找厕所呢？

如果我这样说，大宝一定会点头，并且从中学会上厕所，而我在不停的推卸责任，问题不但解决不了，而是对大宝的教育起不到任何作用。

樊登老师说:

当孩子作对事的时候，给予肯定，并且告诉他为什么，有助于帮助孩子建立正确的人生观。

当孩子做错事的时候，告诉他这件事为什么错了，让孩子说出应该怎么做是正确的，有助于拉近你和孩子之间的关系，并且明白下次再出现这种情况时怎么处理。

而我们呢？

在孩子作对事情的时候，忽视，看不见，而做错事情的时候，指责和批评，这样对于教育，根本没有任何益处。

为什么我们这么做呢？

因为从小父母就是这样教育我们的，当事情发生的时候，潜意识就给我们了指令，这么去做，所以我们就跟着潜意识来教育孩子。

都说父母是孩子的复印件，所以原件怎么做，复印件也会怎么做。

如何做，才能让我们学会做一个好妈妈，而不是仅仅靠潜意识呢？

这就需要一个践行和修炼的过程，这不是一天两天的事。

以前我总认为:不把自己知道的告诉别人，这样别人就不会学到你的东西了。

而现在我发现:有些东西你即使告诉别人，别人同样学不会，因为有些事情:比如:育儿，不是一天两天的事情了，而是一个长久有耐心的过程，我们只能管理好自己的情绪，耐心下来，才能做一个好妈妈。

你即使把这样的方法告诉别人了，如果别人不照着去做、用心感受，同样做不好。

我已经写了将近300天的家庭类文章了，我的目的:让自己耐心下来，用心的对待孩子，而现在我才刚刚有了觉知，并没有完全做到，由此可见:从知道到做到相差十万八千里。

问题三:你们班硕硕5分钟做24道题，并且全对；而你5分钟做16题还错了3题，到比赛刚好一个月的时间，我们努力一下，超过硕硕怎么样？

在身边找一个竞争对手没有错，但作为对比对象就错了。

我们要学会与昨天的自己对比，比如:昨天5分钟做了16题，今天老师要求8分钟做60题我们争取超过16题如何？

因为我没有这么说，只是说超过硕硕，以至于最后8分钟才做了15题。

要和自己的昨天对比，不要和身边的人对比。

设计一个竞争对手没有错，但把自己的昨天作为参照物作为对比，也许进步更大，跑的更快。

这就是我昨天所有的烦恼和问题，当用心写下来的时候，得到很好的梳理，当梳理清楚时，心情也跟着好了很多。

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