01
达到个人贡献峰值，不只是偶尔说“不”，而是有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情；不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还要包括放弃一些很好的机会；不要多线作战，要学会减少、简化，并通过淘汰其余一切来聚焦绝对重要之事。
02
人生与事业的断舍离：探索—排除—执行
03
精要主义者核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事。
选择：若无选择，讨论取舍毫无意义。
甄别：几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。
取舍：我们不能什么都有，也不能什么都做。一旦接受了取舍的现实，就不要再问：“我怎样才能完成一切？”而是诚实问：“我要解决的问题是什么？”
04
探索：区分无意义的多数和有意义的少数。
精要主义者要比非精要主义者探索、对比更多的选择。
05
排除：摆脱无意义的多数。
说“不”才是实现个人贡献峰值的关键所在，说“不”可以让人变得高效。
要习惯对熟悉的人和事说“不”，这需要勇气和同情，这不仅是心智训练也是情感训练。
当我们不去选择时，别人就会替我们选择，选择做什么比不做更重要。
06
执行：让有意义的事做起来毫不费力。
不是逼着自己去执行，而是把省下来的时间创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。
07
一旦我们开始选择做什么变得挑剔，一切都会改变。
08
活在当下才可能有未来。
