本周八大关注完成情况:
一、健康:
1、早起目标：5：00 早睡目标：22：00
需要刻意练习，一直无法达到这个目标。精力补充不起来，是一件非常恼火的事情。
2、运动目标：每周不低于3次跑步
完成情况：跑步完成2次，健身房完3次。腰线已修坚实了一些，通过上周出门旅行，照的相片就可 以看出整个人的气质已完全变了。所以本周开始，进行刻意的相关练习，让反馈激励自己更加的行动。
二、家庭:
1、目标：每周打电话给自己父母不低于3次，每周关心妹妹不低3次
和爸爸妈妈视频2次，和妹妹视频3次，督促妈妈要继续来重庆进行医治，直到完全治好为止。
每天找一个优点肯定子女
完成情况：儿子最近不是很听话，但是我还是在自我控制，尽量找他的优点，客观的说他的问题，叛逆期的孩子真难管教。女儿最近一周在家认真做作业，还要学习跳舞和考试，本周发烧生病，事情繁杂而多，但是女儿好在很听话，说什么会商量着做或者是去改变。希望自己学习了系统的亲子时间管理后，能让女儿的自我管理能力上升一个层次。
本周和老公结婚纪念日，没有任何的表示 ，也没有庆祝，相互祝福了一下。老公太忙的状态看来需要给他改变一下，对于家庭的关注太少了。
公婆：每天关心公婆一次，肯定对方一次
完成情况：完成5次。
2、孩子教育方面
儿子：在2019年让儿子学会自我管理卫生
完成情况：完成3次
女儿：20：30前完成作业，正确率达到90%
完成情况：本周开启暑假作业模式，每天可以吃三个番茄的暑假作业
三、事业
事业目标：找到自己喜欢的事业
完成情况：自己的店铺有销售，准备调整时间，为自己愿意做的事情每天进步1%
工作目标：工作刻意练习提高成交率和成交时间，要让自己成为公司一个销售冠军。
完成情况：打字速度135字/分钟，回复反应8秒。
四、财富:
刻意练习记账软件记账，分析财务情况
本周未执行
消书：每天学习3节并完成练习题
完成情况：每天学习3个A，习题有困难，要想办法克服。
五、成长：
1.刻意练习开始了解基础的知识体系，结合自身的情况，逐步应用。目前应用了一个场景，公司新的审单系统，设置困难目标，逐步突破，本周进行了熟悉，下周进行提升。
2、Xmind学习完毕，后亮同学的“5分钟学会思维导图的课程”全部吃透，并能进行实操。
3，因为上周班会的分享，所以本周与班上4个人进行了强链接，增强了自己的自信心。身外之物都很容易得到，对于我来说自信心的增强，哪怕是一丝丝，都是难能可贵的进步。
4.本周因为出门游玩，发现自己照相比以前更好看了，所以特意留意了一下自己的身材，突然发现自己的腰线变得顺畅，手臂虽然依然胖胖的，但是看起来还比较协调，所以本周在锻炼上面刻意体验了不同的锻炼方法，希望自己能找到自己适合的训练方式，达到自己的训练目标。
六、休闲：
与朱朱，小米，老公一起万放大瀑布、奉节白帝城游玩。因为自己状态的改变，从内而外散发的阳光，和自信，运动的坚持，让朱朱和小米对我佩服不已，这是易效能带给我的改变，休闲的时候，都会让别人不断发现自己的发光之地。
七、社交:
目标：找到学习死党、每周和3个老朋友联系
完成情况：死党李卫和红梅姐姐互动，向李卫学习了五我工作表的方法，她向我详细解释了黄色，绿色，留白和红色部份的记录，让我自己修正曾经错误的练习方法。在和李卫沟通2天后，红梅姐姐问我关于五色工作表内容的填写，正好我把自己学习到的知识又讲解给红梅姐姐，加深了自己学习的过程。
老朋友：联系1个
八、效能:
目标：2.0践行小组前3
完成情况：完成
上周需要关注的完成情况
1.练习三段~未练习
2.跑步不低于20公里~未完成
3.调配精力：早睡早起~未完成
本周需要提升的地方:
1、精力平衡：需要早睡早起，早五晚22：30，一定要精进到这个目标。
2、练习三段
3、固定自己的锻炼方式。
下周三只青蛙:
1.练习三段
2.跑步不低于15公里
3.早睡22：30，早起5：00
