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本月分享主题阅读“时间管理类”书籍，今天阅读的是该主题下的书籍《番茄工作法图解》。
今天分享番茄工作法是如何因势利导，顺应天性去工作的？
说到顺应天性，那不得不了解一下我们的脑结构。人的脑结构可以分为四个层次：脑干、边缘系统、皮层、额叶。
脑干提供了条件反射机制和有规律的生活。通过番茄工作法训练大脑形成条件反射，也就是扭动番茄钟时咔咔声会集中注意力，而番茄钟响铃会使注意力得到放松。
边缘系统帮助我们长期记忆，同时负责处理奖励信号。
大脑皮层使我们认知和思考。大脑皮层涵盖两个大脑半球，也就是左脑和右脑。左脑倾向于比较分析，右脑更倾向于直觉，理解比喻产生梦想、组合新想法等。有些“白痴天才”记忆力很好，原因是左脑损伤，或者连接两半球的神经缺陷。
额叶是我们异想天开、发明创造、据理力争、理解不同意见、计划协商和操控大局。
以上就是大脑的结构，了解大脑结构能让它们各其所能发挥各自的优势。
所以，平时要多问问自己，耗费脑力上的活动能专注多久？自己的生活节奏如何？记忆游戏玩的怎么样？自己为什么拖延？是压力，是追求完美，还是被强迫？做决定是凭直觉还是凭意识？
当然以上问题可以做相应的调整训练。
好啦，今天分享就到这里，明天继续。
