这些健身动作你做对了吗?

进入健身房健身，除了有效的健身方法，标准的健身动作同样很重要，如果长期坚持错误的健身动作，不仅仅会让你事倍功半，很难达到理想中的健身效果，而且还会让你的身体受伤。

那么，一些常见的健身动作我们应该怎么去规范呢？下面一起来看看哪些是我们常见且容易做错的动作

注意观察图中细节差异，这些动作你都做对了吗？

最简单的方法就是找一位专业的健身教练来指导你

最后编辑于：2018.12.13 16:07:40

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