湿气对于女孩子真的是灾难。一单沾上，身材，颜值，瞬间崩塌！
对于我们这种标准的南方女孩子，身体里的湿气特别严重，早晨起来嘴巴很干粘，啥味也没有，没精神，肚子跟腿胖得很厉害，短短两个月胖了8斤，节食了半个月，天天去跑步还是没有瘦下去。
每天起来照镜子看见自己油腻腻的，20岁的青春美少女，硬是活出了40岁的样子，这个打击！后来就去各种的查资料，减肥必须先祛湿！就自己尝试了几种方法，喝了一个月多月湿气，痘痘都没了，重点是瘦了10斤多！
方法给大家安排上，大家一起来动手呀。
山楂+柠檬+枸杞：减肥美容
做法：直接泡水喝，早上起来一杯。
功效：柠檬含有丰富的vc，可以提亮肤色，山楂促消化，有助于抑制脂肪的吸收。
山楂+薏米+茯苓：瘦腿
做法：先将薏米炒过，泛黄为止，加入茯苓一起煮水。
功效：薏米和茯苓都有利尿消肿的效果，有利于缓解腿部消肿。
方子有点偏寒性，寒性体质的宝宝不建议喝，要避开经期。
山楂+荷叶+冬桑+决明子+罗汉果：祛湿减肥瘦全身
做法：决明子先炒熟，所有材料放进锅中，煎煮40分钟，再改小火10分钟。做法比较久，要是没有时间煮的可以和我一样喝相同成分的袋泡茶，也是一样的效果。
功效：冬桑祛湿排毒，荷叶刮油减脂，决明子润肠通便，山楂，罗汉果有助于消化，防治肥胖，能有效祛湿减肥，适合湿胖的体质。
之前也用过一些减肥的方法，但是我觉得还是最得我心。我每天会喝2次，喝了一个月这样，湿气除了，眼睛不像之前那样浮肿，油腻腻的了，痘痘都很少长了，祛湿之后减肥就容易的多了，我是瘦了10斤多，整个人精神了很多。
祛湿内调就是养美啊，大家一起来动手，也希望我的分享可以帮助到大家哦~
