20180617-20180623周检视
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、中职语文教师
2、易效能终身践行者
3、幸福家庭公益讲师
新的90天践行目标（第32-38天）
1、练习哑铃3次/周（本周2次）
2、毛笔字60分钟/周（本周80分钟）
3、开启家庭教育沙龙分享
一、学习
1、本周阅读时间5小时40分钟，阅读《人类简史》。
2、学习魔法微课260分钟，完成作业。
3、樊登读书会听书1本：《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》。
4、定期分享樊登读书会书籍。
5、练习毛笔字80分钟。
6、听叶曼道德经1节。
7、郑老师朗读打卡团，本周打卡7天。
8、学习叶武滨老师时间管理进阶课程更新部分。
9、学习如何做幸福家课程助教。
二、效能
本周吃青蛙32只，番茄钟55个。
1、6月17日参加159期4.0班委会、班会。
2、云之家青蛙打卡做到7天。
3、6月19日参加教练晨会。
4、完成6月第2周检视并简书分享。
5、6月21日参加教练内训。
6、6月22日参加159期4.0一组小组会。
7、6月23日参加参加159期4.0三组小组会，192期2.0班会。
8、159期4.0毕业典礼筹备工作。
9、关注159期4.0班级群、班委群、小组群。
10、整理印象笔记的框架，烂开始，好结果，慢以致远。
三、事业
1、发票报账1次。
2、6月19日参加“慈爱助黔，有福童享”党员捐款活动。下午组织食堂量化考核。
3、6月20下午参加招生工作会议。
4、6月21日下午组织支部党员学习并体验时间流桌游。
5、6月22日参加教职工大会，主题是迎接下周一省名校创建第一期验收。安排物业员工双休日加班，卫生大扫除。
四、社交
1、6月18日回老家，顺便了解堂侄子的高考情况，关心一下志愿选择。一切要等到22日成绩出来才能下一步。感谢四爹送来新鲜玉米和毛豆。
2、厘清159期4.0毕业典礼筹备工作，邀请教练工作已完成。场地初步落实（感谢宋薇和秀春的付出）。相关工作都在进行中。
3、6月20日晚上参加杭州二阶幸福家助教工作会议，感谢秋凤老师、蕙而老师的指导，感谢顾红班主任的分享，感谢任团长的分享，感谢助教团的每一位，感恩有机会和大家一起为杭州幸福家二阶学习保驾护航，期待下周在杭州的相聚。加杭州助教团的助教为好友，大部分已通过，先一步连接，为下周开展工作做铺垫。
4、接到李娜邀请，周日早上参加梦想天使班毕业班会并分享。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成4/7，早睡做到4/7。冥想完成7/7。泡脚无。
2、膝盖护理2次/周。
3、坐式哑铃2次/周。
六、家庭
1、感恩老公打扫、洗碗、自制南瓜饼。
2、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。6月17日在杭州东站给老爸打电话，祝愿他父亲节快乐、身体康健！
3、每周联系儿子1次。
4、继续践行爱的五种语言。
5、感恩父母送来新鲜蔬菜。
6、感谢老公6月17日晚上来动车站接站。
7、6月18日端午节回娘家过节。
七、财富
1、合理消费。
2、收支平衡。
八、幸福时光
1、6月17日老公一个人花了2个多小时，做了南瓜饼，18日中午炸了吃，甜度适宜，外酥内嫩，真的很不错哦！感谢老公的用心。
2、6月18日端午，已经很久没有回娘家了，带上应景粽子和健康食品，回娘家吃晚饭，感谢老妈烧了一桌好菜。回家时还带了新鲜玉米、毛豆等蔬菜。感恩父母，祝愿他们身体康健、天天开心！父母只需要孩子常回家看看，儿女常常因为工作等却忽略了这一点。
九、周感悟
1、为把二阶所学更好地落地践行，参加了王军组织的佩娜带领的二阶践行团，本周理清了办公室及家庭的整理项目，初步排定日程表，制定好计划，仿佛看到了实现目标时的情景。下周开始行动，所有的学习从行动开始，学了就要做，做→做到→做到极致，和别人学，跟自己比。
2、本周也尝试用番茄工作法表格管理一日事件，先计划排程，预估番茄钟，然后开始工作，外部打断多，内部打断偶尔有，在办公室外部打断不可避免，要保持好的心态。我发现使用工作表有一个明显的好处：更加严谨，可以把一些小事件合并成一个番茄钟，做事会更高效。我的效率还是有挺大提升空间的。也有一个后遗症：比较累。反思：排程太紧，缺少弹性，我还是陷在做更多事里，没有跳出来。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想+哑铃
2、常规教学/后勤工作
3、阅读，发展樊登读书会会员
4、练习毛笔字
5、参加易效能各种会议
6、杭州幸福家二阶课程支持
7、招生工作
