1.保持专注。工作和学习时间不被微信和QQ等信息所打扰，防止大块时间碎片化。
2.保持清醒。量化记录每天刷手机所花费的时间，揪出偷我时间的贼，将手机为我所掌控，防止时间悄悄溜走。
3.保持自律。人的本性都是往下走的，凡是向高处走的都是反人性的，都需要一些自律和坚韧。晚睡一个小时的做事效率远远抵不上早起一个小时的效率。争取早睡早起，提升对时间的把控感。
4.保持高效。高效做事是一种习惯，也是取得成功的基本素质。工作高效必须有一个清晰活跃的大脑。身体健康是头脑清晰思考的法宝。
5.保持反思。反思是温故知新，反思是反刍后的细化提升，反思更是把知识系统化打包储存。任何事，有反思，才有持续提升！
