养护日记1（睡眠）

你知道吗？不仅是大人要睡满8小时，孩子的充足睡眠🛌也非常重要哦~

因为保证孩子充足的睡眠时间，并建立规律的作息习惯，这样有助于孩子更好的成长和发展呢🎋，当孩子中途醒来时，家长可以教孩子学会自我安抚。

例如，通过呼吸或数数的方法，让孩子自己重新入睡😴。提前训练好孩子的自主入睡能力，可以帮孩子在以后的独立睡眠时间内，更好地应对突发情况喔~

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容