有没有发现生活中有个普遍现象，对于“自律”这个词让很多人为之向往，因为“自律”可以说是成功人士的标配，有谁不渴望成功呢？

等到了真正落实到自己的生活中却又望而却步，因为真的是太难了，很多人都是这种状况：一时兴起，打个鸡血，自信满满的开启变异模式，之后呢，过个三五天也就不了了之了。

你的身边不乏这样的人吧。

为什么会出现这种情况呢？

1

自律其实是一种习惯。

近几年知识付费是一个大的趋势，各种平台层出不穷，让各路大咖甚至可以一对一的给你传授“秘籍”，很多人不惜投入大量的金钱，以求“弯道超车”跨越式的迈向成功阶层。

说真的，这类人不在少数，因为我也是其中之一，在这方面，我的确投入了很多，不过说真的，这些人都有一个共性，那就是都迫切渴望改变自己，但现实情况却是真正改变的只有极少数，多数还是在原地踏步。

当然，并不是他们分享的内容没有，满满的干货，尤其是一些提高效率的方法，的确非常有用，为什么对大多数人没用呢？

原因也很简单，这些都是他们经过长期的实践积累总结出来的，对那些大咖们来说，这不过是他们工作和生活中习以为常的习惯而已。

对那些收效甚微的绝大多数人而言，学了却不运用，依旧保持自己原有的习惯，时间一长，连所学的那点理论都忘了。

这样的人，有点类似于学生时代抄学霸作业的人，理论上呈现一样的内容，可实际上呢，然并卵。等考试的时候就“打脸”了，因为书面上的只是形式上的，那些学霸的核心竞争力在于他们有良好的学习习惯，比如认真听讲，逻辑清晰地记录笔记等等。

说到底，那些大咖不过是习惯性自律，时刻对自己有高标准，长久地坚持下去，自然和普通人的差距也就渐渐拉大了，那些没能养成好习惯的人自然也就望尘莫及了。

到这也许有人会问：那我加入打卡社群找小伙伴来监督不就行了吗？

我只想说：你想多了。

2

只有真正的“刚需”才能形成习惯。

“刚需”也就是刚性需求，就像吃饭、睡觉那样，貌似我还没听说过这样的习惯还要靠别人来监督。

对那些大咖来说，“自律”是他们的刚需，稍有松懈就会让他们抓狂，随之而来的就是他们在生活中做任何事都会对自己有高标准，与此同时，像早起、读书这样的好习惯也几乎成了他们的“标配”。

那么我为什么说加入打卡社群没有用呢？

关于习惯，貌似都被刷屏了像什么21天、连续打卡100天之类的，你也看过不少吧？

这些社群大多有一个通病，只有少数人能真正坚持下来，大多数人都早早放弃了，即便是付费的。

原因很简单，坚持不下来的人有一个通病，他们把“互相监督”作为动力的来源，而那些好习惯对他们来说并不是刚需，有更好，没有就算了，完全寄希望于他律，甚至一开始就是跟风来的，就这样，即便是坚持到最后了，当没有打卡监督的时候，也一定会有不少人就此懈怠了。

说到这也就显而易见了，刚需一定是自主选择的结果。

由此我想起了大学的时候，因为学校管理比较严，每天必须6点多早起跑步，就这样持续了3年，毕业之后呢？我还没听说过有谁还在坚持跑步，至于早起，绝大多数人都是能睡到自然醒绝不早起一秒，到现在，班里的同学貌似除了我之外都是增重的趋势。

也许是突然脑子开窍了，我想要改变自己，为此我先从改变自己的体型开始，为此我每天坚持跑步，即便是跑多了膝盖不舒服，那么我就在家做自重健身，练跆拳道腿法，就这样坚持一年，我从200多斤成功减重近60斤，运动也成了我的“刚需”，不管练什么，运动都是我每天必不可少的一部分，就像吃饭睡觉那样。

不难看出，被动的坚持时间在长，往往只是停留在形式上，结果却收效甚微。

即便如此，我还是鼓励你去加入这些社群，为什么呢？

无论如何，在那种社群里做的都是积极的事，总好过你用这时间刷朋友圈吧。

想起一句话：优秀是一种习惯。

对于那些优秀的人来说，“优秀”是他们的刚需，所以他们不管做什么都会竭尽所能做到最好，久而久之，自然高人一等。

如果你想培养一个好的习惯，那就从那些在你内心深处被定义为“刚需”的事情着手吧。

当然了，如果你是在做不到自律，那就顺其自然吧，用不着抱怨，因为这不是你的刚需。

如果非抱怨不可，那只能说明“抱怨”才是你的“刚需”。