①养形
按摩头皮/正念饮食/拍八虚/按摩脚底/揉腹
②观心
今天不知道是下雨天还是怎么回事，特别困。
最近天气又热又闷还天天下雨，婆婆身上起痘了，下班带她去看了一下，取了一些涂抹的药，婆婆说已经有几天了，她还以为会好，结果越来越多，我让婆婆以后身体哪里不舒服了及时和我说，回来我也自我反思了一下，我下班后重心全在自己和小孩身上，对婆婆的关心不太够。
昨天发现苗小坛跑路了，然后我在微信支付订单找到了充值记录，点了对订单有疑问，然后详情页填写了具体情况，没一会工作人员就添加我微信了，说10天内会退费给我。维权，是我们的权力。
③笃行
阅读《等待戈多》80多页，读完
多邻国英语学
破局者读书会上课
