幸福与痛苦就像一对矛盾的孪生兄弟，不可分离，没有体会过痛苦，就不懂幸福的弥足珍贵。
上帝赐予我们生命，并不是让你来体验痛苦的和忧愁的，我们要把生命用在体验幸福上。
整天活在忧虑中，而且忧虑的还是那未知的未来，是对生命的浪费。
当你感受痛苦的时候，就要去做一些让你感到幸福的事情，看一些让你感到幸福的人和物。
美好的东西总是免费的，如果今天是阳光普照的一天，你的坏心情是不是就浪费了造物者的恩赐
大自然为什么不是黑白相间的令人压抑的颜色，而是充满缤纷色彩，能用眼睛感受大自然这种神奇的力量，本身不就应该是最幸福的事情了？
为什么要困死自己在一个黑暗的世界里，也不愿走出去去接受造物者的恩赐？
当你为了某件事感到绝望的话，不要待在那个让你绝望的环境中，不要把自己困在黑暗中，找个地方去走走，或者去吃点好吃的，先抛开那种绝望的情绪，把情绪转移到能让你感到活着真好的事情上。
有部日剧里面有一句台词，“有功夫绝望的话，还不如吃点好吃的或者去睡个好觉”。
一部港剧里面有个片段，特别感人：刚毕业的律师因为一直接不到工作而灰心丧气，摸着口袋里那所剩无几的几张钞票，感觉生活实在太艰难了。在饭店吃午餐的时候，他对面搭桌的男人吃完离开后，随即坐下一个衣衫褴褛的男人，对着刚吃完离开的那位先生剩下的饭菜就是一顿狼吞虎咽，那位律师惊讶地看着那个衣衫褴褛的男子几秒后，把他刚叫的饭菜分了一半给他，最后离开的时候，还留了钱给那位男子。
即便那位律师因为一直找不到工作，自己已经穷得响叮当了，但他却还是愿意把所剩不多的钱留给那个比他境况还要差的男人。
我想换作别人，在饭店吃饭遇到这种情形，肯定会嫌弃那个衣衫褴褛的男子，然后赶紧换个位置，甚至会破口大骂，叫来老板把他赶走。
那位律师在见了那个衣衫褴褛的男子后，才发现自己其实不算惨，世界上还有比自己更惨的人，自己不应该那么快就对生活气馁。
其实谁的人生都不简单，或者对你来说微不足道的半份饭，却能给绝望的人带来希望，带来温暖，甚至把这份温暖一直传递下去，让爱随地传播。
不要认为你微不足道的行为没什么影响力，你的温暖无时无刻不在影响着周围的人，当你带给别人温暖的时候，你也能得到能量。
如果我们一直拿比我们优越的人对比，永远不知道其实我们已经足够幸福了。
如果温暖不了自己，就去温暖别人吧，这样自己也能得到温暖。
我们会庆幸我们不是一无所有，毕竟我们还有可以给予别人的东西，我们是有价值的，我们也可以是被需要的。
每个人的生活已经足够艰难，希望我们都不要成为别人雪上加霜的负担，而是成为一个善良的人，给那些困境的人们带去温暖，带去曙光。
