都希望自己身体健康，无病无灾的，如果生活上的小事平时不注意呵护身体，日积月累就给身体埋下了隐患，到了一定的时间病魔就会拜访，所以平时生活中应注意保养与呵护身体，身体得到了呵护与保养我们自然感觉到身体轻盈、健步如飞！
我的工作是在按摩店做前台接待的工作，前来按摩的顾客年轻老少都有，少指的是小儿推拿，也有10来岁的孩子是颈椎不舒服家长带的来保健，其他年轻的与老人有治疗的也有保健的！我每次看到前来治疗的顾客那种疼痛的样子心里总是说不出来的不舒服，有的时腰疼、肩周、网球肘、胃疼等，都是她们平时不注意才导致的！就前几天的一位顾客，原本大腹便便，进门时人没进来肚子先进来，这样的身就对腰不好，由于夏天他热他就贪凉，结果腰上的毛病就出来了，腰疼腿疼，后经过我们院长处理好了，嘱咐不能贪凉。
是了夏天热，人们都爱喝冰镇的水或者饮料、吃雪糕，超低温的吹空调，殊不知这样对待身体就会给身体埋下隐患，日积月累终会出问题……因为夏天人体阳气外浮，暑湿之气容易乘虚而入，导致疾病的发生，所以这一季节尤其要注意养生，喝温开水微微出一身汗是属于排毒，为什么有句话这么说的“冬吃萝卜夏吃姜”夏天吃姜不就是让把身体的寒气排除体外吗？夏天身体表层感觉到热可是内脏感觉不到！
所以为了有一个健康的身体平时就要多注意养生保健，平时饮食注意清淡，每日早睡早起，注重锻炼身体！
同时在这里我祝所有人身体健康长寿！
