练习五：找一把空椅子放在对面，想像一个你倾慕或崇拜的人，可以是至亲，也可以是伟人或者圣人等，想像他坐在空椅子上，然后你对他表白你对他的崇拜爱慕之情。说五分钟。
接下去，请坐到那张空椅子上，闭上眼睛，想像那个人身上的品质在你的身上同样拥有，去深深的感受你们之间的共同之处。
写下这个练习的体验（100字以上）
我心里崇拜的人有两个，危娜跟应童老师，纠结了一天该选谁，最后我两个练习都做了。
（一）
此刻我坐在椅子上，我想象着对面的是危娜老师，我看着危娜老师的眼睛，我竟然有点紧张，我带着紧张，我对她说：危娜老师，我很喜欢你很崇拜你。我喜欢你的精准，总是那么准确无误地切下去；我喜欢你的敏锐，能洞悉一切一般人看不到的东西；我喜欢你对时间的把控，一分一秒都不差；我喜欢你的专业，实践经历如此丰富，功底如此深厚；我喜欢你的自控力，说断就断，说停就停；危娜老师，你的善良，你的美丽，你的大爱感动着我；你可以在事业的巅峰抛弃一切，你可以三年完全志愿者身份去服务一个群体。你有女子的柔情，也有男性的力量。还有，我很喜欢你迷人的舞姿，我喜欢你身上的这些特质。当我坐到对面的椅子上时，我不禁笑了，我感觉到那种喜悦。好像对我说，你刚才说的那些我身上的特质，你也有，只是你没发现而已，现在你正在走来，正在探索的路上。
（二）
此刻我坐在空椅子上，想象应童老师坐在我对面，我看到了老师慈爱温暖的笑容。老师，我喜欢你，因为你就神一样的女子。你会调香会做首饰，会海报会写书，你把生活过得多姿多彩，可以小资可以段子，是好妻子好母亲好老师。最重要的是，我很喜欢很钦佩你的是你的大爱，你的无私，你的善良，很感动很震撼到我，一直坚持做慈善，把爱带给不同的人，你的学问影响了很多人，改变了万千家庭，我很幸运遇到了您，我要把你的学问传播出去，把爱带给身边的人。老师，我喜欢你身上有着妈妈的慈爱跟温暖，细细柔柔的声音总在我耳边回响。当我坐到对面椅子上时，双臂不由地抱了一下自己，此时我很开心，感觉到很温暖，好像听到老师温暖的声音在对我说，我可以，我可以很好地像老师一样传播学问，分享爱。此时心里暖暖的，感觉好幸福。
