心理学家阿德勒介绍：如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。而在现实生活中，它的表现形式是多种多样的，比较明显的例子是：孩子忽然变得厌学、暴躁、不合作，成人忽然觉得疲惫、沮丧、不安。但是，有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。
老师和我们说过一些强者思维，比如去包容安慰理解别人，
而不是求包容，求安慰，求理解。
强者思维是想着我要怎么去解决问题，
而不是把问题推卸给别人 。
道理我们都懂，可是我们哪里来的勇气，底气去克服自己的自卑。
在碰到比自己更优秀的人时，在与别人交往时发现自己永远不会“说话”，
在看到别人闪闪发光时，都会看到自己的无能与缺陷，产生极大的自卑感，
甚至放大自己的缺点，对自己产生极大的不自信和怀疑，
在遇到这种情况时，我时常会想我到底有什么可骄傲的，我到底比别人强在哪里。
在初高中的时候，并没有多大的感受，
但是在上了大学之后，我发现自己的阅历真的很少很少，
没有读过很多的书，没有看过很多的风景，
没有去过很远的地方也没有很高的荣誉，
所以我时常在鼓励自己，告诉自己学习才能让你变得更好，
但是我发现我学到的只是别人的万分之一，
我的终点是别人的起点，
所以我慢慢地开始堕落、摆烂，我不知道我该如何是好？我该走哪一步？
我知道我自己并没有真正地去努力去改变自己，
浑浑噩噩的度过一天又一天，
我躺在床上想到自己今天什么都没有做，
会对自己产生无尽的厌恶，
我甚至我觉得我好像活在这个世界上没有任何作用，
我的迷茫从未消失。
我对我自己的未来更没有信心，
我会想自己一个人待在一个小城市里，
做自己喜欢的工作，
可以去自己想去的地方，
去吃自己想吃的东西,
去看自己想看的风景，
可以在照顾自己的前提下也可以给父母更好的生活。
回到现实，我的无能与自卑让我不敢去想象我的未来是什么样的，
让我不敢去面对自己的缺点与无能，去逃避，去放弃。
我永远没有真正的去面对自己，
更没有勇气去克服自己的自卑，
我不敢去想象在面对自己后需要付出多大的努力才能改变自己，
去追上别人的起点。
