文 by 张雨 王振杰
《活好》这本书出版之后，受到读者欢迎，所以编辑团队对它进行了解读，共分三期，目前音频已上线微信读书，搜索“活好”就能听到。以下是第二期解读的文字稿。
大家好，今天我们来继续品读新书《活好：我这样活到105岁》，这本书由人民邮电出版社出版，智元微库出品。今天我们的主题是“如何与人相处”。
在节目开始之前，请大家想象一下，如果你的对面是一位105岁的老人，他走过了一个多世纪的风雨，见过了无数的风景，看过了人间百态，你会不会好奇这样一个问题：在一百多年的岁月里，他是如何与人相处呢？在《活好》这本书里，日野原先生给出了他的答案。
对于朋友，他说生命中有一个真正的朋友已经足够。而真正的朋友是祝愿对方一切都好的人。能为他人祝愿，说明他记挂着对方，把对方当作自己一样去关爱。那么如何才能找到真正意义上的朋友呢？最重要的是你内心的感觉，然后要与那个感觉会成为朋友的人花时间在一起，比如一起散步、聊天，时间长了，不知不觉你们之间就像是架起了一座桥梁，彼此受邀请进入了对方生活的舞台。在那个舞台上，有时需要一起面对生命中的挑战，有时一起经历生命中里程碑式的事件。“度尽劫波兄弟在”，成为真正的朋友，我们需要有共同的经历，在面对人生困境时彼此扶助。
除了朋友，家人更是我们生命中不可缺少的一部分，要明白如何与家人相处，首先要理解“家庭”是什么。对日野原重明来说，“家庭就是一起围着吃饭”。能在一起吃饭，这本身就是一件了不起的事情啊！我们不必像演肥皂剧那样——家庭成员笑容满面地围坐在摆满佳肴的餐桌旁，以为这才是理想的合家团聚。其实，一家人自然地围坐在一起吃饭，这本身就是作为家人才会有的幸福。“如果你也想有一个温暖的家，那就一起吃顿饭吧。”感谢对方能在一起吃饭，感谢因此带给自己的喜悦，并与他分享这种感觉。……正是因为每餐都围坐在一起，家人之间产生了一种纽带，彼此之间充满感激之情。就是因为共同面对了生命中的风风雨雨、起起落落，我们才成为一家人，才有机会在一起吃饭。
读到这里，豆瓣书友阿诺说，生活中原本就是充满烦琐、充满烟火气息的地方，肯为心爱的人下厨，大家围坐在一起吃饭，这不正是爱的一种表现吗？我想，平凡的生活里没有那么多的风起云涌，大部分时间里也要跟柴米油盐打交道，正是因为一起经历了生命中的风风雨雨、起起落落，有了彼此的支持、承担、成全才能够安心地去生活，安心地去爱与被爱。我的心中也因为生活中的这些点点滴滴，常常充满了感动与感谢。家庭就是一起吃饭，爱与被爱，互相关怀，只有用心灵才能体会。
美国积极心理学第一人马丁·塞利格曼曾经说，人的欲望包括“达成、快乐、意义、良好的人际关系和专注”这五个方面。老一辈的人，强烈追求“达成”和“快乐”这两大目标。他们的幸福，就是付出汗水，达成远大目标之后，用山珍海味作为奖励，享受“生理、心理和社会性的快乐”。然而，新的一代更关注“意义”“良好的人际关系”和“专注”三个方面。他们更看重为了值得自己努力的事情，与自己喜欢的人一起全心投入。
由此可见，对于现在的我们来说，有一个良好的人际关系多么重要。但是我们遇到的不可能都是自己喜欢或者喜欢自己的人。那这个时候我们应该怎么办呢？日野原先生的患者告诉他，得了病以后才意识到什么是生命中最在意的东西。与当初自己最讨厌的事物在一起磨合久了，居然能让自己发现生命中最珍惜的东西。人际关系不也可以借鉴学习吗？于是每到这种时候，他就对自己说：活了100多岁，我对真正的自己都还没完全搞清楚，别人不理解我很自然啊。他深刻体悟到，那些让自己不开心的人际关系中，反而蕴藏着可以丰富我们人生经历的启示。
这时你肯定会问，即使这个人伤害了我，我也要宽恕他吗？日野原先生说，宽恕真的是一件很难做到的事情。58岁时，日野原先生经历了日本历史上第一次劫机事件，被劫持4天之后，他得以回到日本。对他来说，那些劫机者就是“无法原谅的人”。他说，在那样恐怖和痛苦的氛围中，我无论如何做不到原谅，但我也尽一切努力去理解他们。很多年过去了，现在的我对那些劫机者仍然无法宽恕。
在飞机上，劫机者问乘客要不要看书，日野原先生挑了一本小说《卡拉马佐夫兄弟》，他后来对这本小说的思想一直有无法理解的困惑，在离世前他还想再读一遍，他说也许到那个时候，他能领悟出宽恕的真正涵义。不知道日野原先生在离世前是否完成了这个心愿，但他宽恕他人的努力却给了我们启示。
在日野原先生眼里，无论是朋友，还是家人，与人相处都要抱以温柔之心，耐心地花费时间与他们一起聊天、散步、吃饭……做一些生活中琐碎的事情。当然，还要共同面对“生命中的风风雨雨、起起落落”，然后彼此成为家人、成为朋友。即使是一段不开心的人际关系，也会交给你很多事情。
哈文在一篇纪念丈夫李咏的文章里，写道：
“当灾难来临，恋人逝去，往事如烙，回忆成殇，留在世间的那个人才在后悔和眼泪中明白：在一起时，所有的时间都不该用来谈对错，论是非，生闷气，闹情绪，而应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相吻。因为，一旦逝去，你才懂得爱与被爱的珍稀。所以，如果可以，有人爱或正爱人的你，请张开双臂对身边的那个人说句：‘我爱你‘。”
如果你爱的人恰好在身边，请你拥抱他，传递给他你的温柔。好了，这就是本期关于“如何与人相处”这一主题的分享，感谢您的收听，我们下期继续解读《活好》。
