宝宝三周岁了,送了幼儿园,因为没人接送,我也就没有上班,于是办了张健身卡,每天上午,跑步30分钟,然后做半个小时的器械
下午游泳学游泳,大概自学了四十多天才学会,因为我本身很怕水,刚开始好几天不敢把头钻进水里
每天早上一份喝的,一个包子,中午吃面条,因为我喜欢面条,不想为了减肥把它抛弃,晚上喝粥吃菜,差不多八分饱
不知不觉瘦了13斤
宝宝三周岁了,送了幼儿园,因为没人接送,我也就没有上班,于是办了张健身卡,每天上午,跑步30分钟,然后做半个小时的器械
下午游泳学游泳,大概自学了四十多天才学会,因为我本身很怕水,刚开始好几天不敢把头钻进水里
每天早上一份喝的,一个包子,中午吃面条,因为我喜欢面条,不想为了减肥把它抛弃,晚上喝粥吃菜,差不多八分饱
不知不觉瘦了13斤