昨晚听了一场关于“中年危机转为机遇”的直播课，原本是希望能获得一些应对中年危机的方法。虽然有很多启发，但最让我意想不到的是一个一直知道却总是有意无意忽略的道理。
不知你是否和我一样，明白也赞同“身体是革命的本钱”，但每次想行动时，总能找到一堆看似合理的理由：
今天太累了，别运动了，休息一下吧；
天气太热了，别运动了，静心一下吧；
心情太糟了，别运动了，放松一下吧……
这种明明知道却做不到的现象，究竟是什么原因呢？
还记得我和同事们经常感叹：
好想早点退休啊，实在不想再工作了！
早点财富自由吧，就可以享受生活了！
一 关于早点退休
以前的人生规划很简单：上好学，毕业后找份好工作，一直工作到退休。那时人均寿命只有60岁左右，退休后很容易达到人生终点。
随着现代物质生活水平和医疗条件的提高，人们的寿命逐渐延长。2023年全球人均寿命排名中，摩洛哥以86.895岁位居榜首，全球平均寿命为72.6岁，中国人均寿命为78.587岁。
更进一步，近年来人工智能的飞速发展如同为科技装上了火箭推进器，将在未来进一步延长我们的寿命。正如《百岁人生》所说，我们很可能活到一百岁。
忽然间，我意识到：以40岁为基准，还有60年可以期待。40岁不再是中年，而是妥妥的青年，不是吗？
之前从未想过自己可能过上百岁人生，早早把自己归入中年并迅速过渡到老年状态，觉得“运动”不是必要选项。现在不同了，为了延续长期且有质量的生命，“运动”的重要性不言而喻。
二 关于财富自由
不知道你有没有这种感觉：似乎只要想到财富自由，就觉得能逃离目前的束缚状态。然而，假设我们财富自由了，然后呢？
很多人包括我，从未真正思考过财富自由之后想做什么。与其说我们想财富自由，不如说我们希望通过财富自由，实现时间自由，可以选择自己想做的事，拒绝自己不想做的事。倒推至原点——我们从未真正知道自己想要什么。
有的人40、50岁才开始创业；也有不少人选择在60、70岁高龄继续追求梦想。他们没有选择退出工作舞台，而是用不同方式延续精彩人生。
他们知道自己想要什么，并为此充实地生活。这些优秀的人有一个共同特点：健康的身体+健康的思想+健康的精神。他们有坚定的方向，同样重视运动，因此长期以来，能以良好的身体状态承载精神富裕。
觉得“运动”不重要的原因1：
不知道自己可能活那么长，缺乏用“维持良好身体状态”的意识去迎接更长寿的希望！然而，正是由于足够重视“维持良好的身体状态”才更有可能长寿，不是吗？
觉得“运动”不重要的原因2：
不知道自己真正想要什么，缺乏用“维持良好身体状态”的动力去迎接未来的不确定性！然而，正是因为不确定性才更需要维持良好的身体状态，不是吗？
既然醒悟了，我该怎么做呢？
感谢群友的建议，我从明早起将开启第一步：直播共读+公园散步。
原因1：运动有很多方式，先从最容易的开始，循序渐进，突然加重码反而容易放弃。
原因2：做事的本质就是规划流程，如果想提高做事效率，其本质就是流程的优化，而优化的本质就是节省时间——即同时做几件事。
原因3：可能有意外惊喜。群友表示在大自然中共读，时不时会有很多小灵感。《十分钟冥想》《深度工作》等书都建议我们去公园散散步。
我总是读得多，做得少，那么就从公园散步这件小事做起吧！
