第三十八天

一  今日功课：动功，颤抖功，八段锦，108呼吸，冥想

二  今日学习  被讨厌的勇气，人与人要建立横向关系，这样才不会觉得自己比别人差，才不会认为自己不够好，才不会去为了证明自己而去做

人只有认为有价值的时候，才会有勇气去做

多想着为别人做点什么，而不是想着我从别人那得到什么

三感恩老师们的陪伴赋能

感恩先生对我的爱关心陪伴

感恩今天所吃的食物，滋养我的身体

感恩今天遇到所有的人事物

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