明天是星期一，又要开始新的一周紧张的工作和学习了，现在人们生活节奏快，我们经常在地铁公交车上听到"赶时间"的话，看到手里提着电脑包提着早餐匆匆忙忙急着赶路的身影。我们从早晨睁开眼睛，这一天有几件事情不必急吼吼去做，身体更乐意享受慢生活。
1.早晨不急着起床
早晨醒来刚睁开眼睛，第一反应就是:"几点了？！快！快起床！如果磨磨蹭蹭上班（上学）就要迟到了"，上班打卡迟到扣钱，经常看到跑得一脸狼狈不堪的同事还是迟到了，一脸懊恼的表情，有的愤愤然说上一句:"我今天中午不吃饭了"！上学迟到遭老师白眼，老师心情不好让罚站。把闹钟定早几分钟，醒来不应该是来一个鲤鱼打挺一跃而起，而是活动活动脚趾，"挤眉弄眼"干梳头干洗脸转眼珠眨眨眼。这样就能避免起床太急容易头晕猝倒的现象，"左手右手一个慢动作"开启全新的一天。
2.早晨不急着叠被子
想起军营里的士兵听到起床号，立刻起床下地雷厉风行叠被子，趁着被子热乎叠成方方正正"豆腐块"，放眼望去整齐划一的样子。懒散一点点，把被子翻过来暴露出另一面，这样可以让夜间呼出废气其中二氧化碳等物质一百多种得以释放，有利于人体的汗液散发，也消除了尘螨活动的温床，因此晨起几分钟后再叠被子也不迟。
3.炒菜后不急着关抽油烟机
炒完菜刚熟就关抽油烟机，菜刚出锅或者菜还没出锅就先关掉工作中的抽油烟机，还暗暗给自己点赞:我操作多熟练；我多勤俭节约过日子；随手关抽油烟机我有多好的好习惯……你如果喜欢大火爆炒，更应该炒完菜后让抽油烟机多运转2、3分钟，有利于把残留厨房里，仍然没有排放干净的有害气体完全排出。
4.饭后不急着躺下
"饭后躺一躺，不长半斤长四两"，原因就是容易长胖呗！
5.饭后不急着抽烟
"饭后一只支烟，赛过活神仙"。你还是这样认为的？酒足饭饱再悠哉悠哉点燃一支烟，于烟雾缭绕中享受乐趣，弹指间尽显英雄本色。稍微等等，吃完饭后胃肠道正处于繁忙的工作中，此时的血液循环也比较快，如果这个时候急着享受这项乐趣，容易对消化道造成比平时吸烟更多的损害。
