2019年6月29日 星期六 多云
今天去妈妈家，在书桌最显眼的位置上摆着一本《圣经》，“妈妈你现在没事读《圣经》呀？”，“是啊，每天早晨起来就读”妈妈一脸认真，原来妈妈中师的同学褚姨建了一个诵读群，目标是“每天诵读半小时，一年读完一本书”。
读完厚厚的《圣经》确实不是容易的事，尤其对于年近八旬的老人，但是如果把宏伟的目标分解落实到每一天，不但难度大大降低，对老人的意义和作用就非同小可了。一想到每天清晨，妈妈端坐在书桌前，戴上老花镜，认认真真逐字逐句地诵读，这是一副多么美好又励志的画面。可以想见，坚持诵读不但力行了虔诚的信仰，对于老人神经系统、循环系统乃至呼吸系统的健康大有裨益。
由此想到要做成一件事最重要的就是坚持，在每天固定的时间做固定的事，一旦养成习惯并坚持下去，一定能达成目标。
这件事说起来容易，做起来很难。有个小故事，有一天苏格拉底教学生做手臂端起运动，过了10天他问多少同学坚持，只有很少学生在做，过了一年他突然又问谁一直坚持做这项运动，结果只有一位学生举手，这名学生就是柏拉图。
每个人都知道坚持的意义，但为什么真正做到的人很少呢？
最主要的就是惰性，每天早起锻炼是好事，可能也坚持了几天，但是遇到降温，下雨等天气，就不舍得离开温暖的被窝，就想何必为难自己，不差一天，明天再坚持，结果好不容易养成的习惯一天就破坏了，再坚持就很难。而熬夜，玩手机，吃夜宵等坏习惯想摆脱却很难，人的惰性加惯性真像双生子，能够加以克服的人非得有不同寻常的毅力才行。
如何养成好习惯呢？我想到了以下的方法。
首先是要树立明确的目标。我们每个人一生中最充实的就是高三了，脑袋高速旋转恨不得长出接收信息的天线，起早贪黑的学习但精力还很旺盛。原因就是考大学的目标太明确了。好像不上大学就没有前途，抱着背水一战的态度，所有的潜能都被挖掘出来，当然就精力十足了。其实有很多事对我们比考好分数更有意义，比如健康，生活的乐趣，工作的价值。如果能拿出高考十分之一的劲头，很多事都不在话下。注意的是目标不要太高，最好分解成每天具体的计划，如果完成的好，可以给自己适当的奖励措施。
其次就是要事先把计划公布出去，让身边的人都知道。比如要想戒烟，就先告诉身边的人，让别人监督自己，在自尊和诚信的作用下，一定有效果。就像咱们在“简书”日更，粉丝和书友越多，自己坚持下去的动力就会越强。
我以前尝试做过一些事，很多都是坚持或者说新鲜了一阵子就搁浅了。有的人，一年前你观察他在做一件事，一年后还在做，两年以后仍然在做，他必定学有所成。以前就听说过一句话，每个人的差距都是从8小时之外开始的。如果我们不是悠悠散散的度过自己的休闲时光，真能坚持做一件哪怕仅仅是甩手这么简单的事情，长此以往，一定会改变自己，感动岁月。也许这就是信仰的力量吧！说白了，坚持到底就是一种信仰！相信坚持一年后的妈妈会比今年更精彩。我也要像妈妈学习，把喜欢做的事坚持下去。
