脑点技术是心理学家大卫.格兰博士 (Dr. David Grand) 创建的创伤疗法,他发现眼睛看的方向会影响一个人的感受,也会影响大脑处理创伤经验的过程。他在偶然的情况下发现脑点,并且成功地治愈了一位花式溜冰选手的心理障碍,由此发展出一整套透过凝视和双协调等等技巧协助当事人找到自己独特脑点的技术,帮助当事人解除深埋在深层脑中的心理纠结以及创伤后遗症,这是一种安全、快速、有效并且温和的创伤疗法,已经在全球53个国家被应用。
以下是用脑点技术处理有关失恋心理创伤的案例。
案主l 议题,失恋事件中,感受到羞辱,压抑的愤怒。被否定,被抛弃的痛苦。引发自我否定。激活8分。模型,外窗。
案主l 在大学时,失恋了。男友对她说,有个学妹在追他,hl感觉到男友的心在动摇了。瞬间感到被羞辱,压抑着愤怒。脑袋里出现这样的声音:我还是你女友,你这样告诉我,把我当成什么?我们这么多年的感情算什么?
我问她,身体感受到什么:心抽成一团,火烧痛。无法发作。脖子胀满,忍着。后来她坐车回去,在路上哭了,一路上想着要主动分手,为了最后的面子,以后怎么努力,要成功要幸福,等以后再见时,让他后悔没有珍惜她!情绪悲伤不已,痛哭流涕。感受到胸口疼痛。激活程度10分。失恋,感觉自己被全盘否定,这让她怀疑自己,怀疑这段曾让她依赖的感情。
挤柠檬时,再次经历事件,羞辱感没了,看到不一样的,感受到男友被忙碌的自己忽视了,学妹热烈的追求,刺激了他。自己忙没去关心男友,感受到他被忽视的感觉,她解释自己处境,表明她的立场,表达内心对男友深深的感情,也尊重他的感觉,选择。感受到悲伤,胸口疼痛,自我否定。5分
我引导回顾他们关系最初的阶段。保持好奇去观察,她回想起最初,因为男朋友的追求欣赏,才感觉到自己。如今,男友的关注点不在她身上。对自身的感觉也随之改变,以为自己不优秀了。看到这,豁然放下自我怀疑否定。原来她的存在与她男朋友的追求和欣赏捆绑在一起。这时自我怀疑和否定这种感觉就没了。评分1分。还有一点悲伤在胸口。
结束后案主说,分手后她一直在努力,学习各种技能,想成功幸福,要让前男友看到她会后悔没有选择她。现在她觉得可以放下为他而努力的绷紧状态了,她看到分手后为了再次被男友欣赏而努力的自己,看到为了忘记他而努力学习心理学,现在她可以为自己而活了,允许自己还刻骨铭心的记得他。