教师细细数目。数至右下角，见到那个决定胜负的劫。浑沌长跪于地，充当一枚黑子，恰恰劫胜！教师崇敬浑沌精神，激情澎湃。他双手握拳冲天高举，喊得山野震荡，林木悚然——“胜天半子！”
——《天局》
一、不动，胖是必然
年轻的时候似乎怎么吃都不胖，从来没有因为体重问题困扰过。
那时候还是个“单身贵族”，谨遵老祖宗的教诲——“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，每天早上自己用豆浆机打个很有营养的十谷粥喝，煮个笨鸡蛋，外加一个苹果和粗粮饼干，简约不简单。中午单位有食堂，有荤有素吃得也不错。晚上为了有意识地控制饮食，基本上不吃或者少吃，所以体重一度未破60公斤大关。
结婚之后，那真是野蛮生长，还信誓旦旦地说要打破“结婚即发福”的魔咒，可现实啪啪地打脸，体重可谓是一路飙升，直到去年三月疫情居家隔离期间突破历史峰值70公斤大关。
虽然基本上坚持无氧自重性运动，可若不加强有氧运动，体重还是减不下去，于是乎各种有氧运动齐上阵，骑行、爬楼、跑步轮番轰炸，现在看来效果还是明显的，至少超额完成了去年心愿目标——体重降到62公斤以下。
始终不愿接受的一个标签就是“中年油腻大叔”，大腹便便、“聪明绝顶”，年龄与体重呈正相关趋势增长，甚至年龄赶不上体重的增速。
都说“ 千金难买老来瘦”，不动，胖是必然，可又有多少人愿意动呢？特别是在尚未胖得不可救药之前有意识地减重呢？
不动，胖是必然。这是生理规律，任何人都逃脱不了的“生理魔咒”。
二、不养，老是必然
小时候可期待过年，长大了却害怕过年，不知不觉父母已变老，自己已成了“上有老、下有小”的家庭顶梁柱。
单身的时候感觉时间大把大把的，有时候甚至需要熬才能把时间消耗掉。成家了以后觉得时间无比的稀缺，有时候甚至需要榨才能把时间挖掘出。
时间放在每个人身上其实也就是年龄，年龄也就是时间穿过身体后留下的印记，只不过每个人呈现出来的效果不同，比如同样年龄的两个人，有的人看着长得有点着急（比真实年龄显老） ，而有的人看着长得有点延迟（比真实年龄显小）。
为什么同样年龄的人，有的人显老气，有的人显年轻呢？这就是每个人内在因素所致了。就好比同样是晒太阳，太阳能电池板能将其吸收后发光发热，绿色植物能将其吸收后进行光合作用，而换成人恐怕除了晒黑就没有别的结果，因此，这就考验每个人抵御岁月无情的变迁的能力了。
如何才能延缓衰老？心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家提倡的三大法宝。心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情， 长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。
现在大家似乎都明白为一定要“心静身动”，可真的很难做到，但至少在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。
人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。
现代医学之父希波克拉底说： “ 疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
人生在世注定是个倒计时，变老是一条不归路，可是否保养还是大有区别的，出来混总是要还的，你心存敬畏、珍爱身体，它就会下手轻点。
不养，老是必然。这是时间规律，任何人都逃脱不了的“时间魔咒”。
三、不拼，穷是必然
《增广贤文》有言：“三十不豪，四十不富，五十将来寻死路。”
当你三十岁还没有成就的时候，当你四十岁还没有富贵的时候，那么五十岁的日子，实在是过不好了。
这番话，其实说明了一个道理，那就是人的成就，往往是一步步奋斗得来的，当人年轻的时候，努力去奋斗，这是为了给以后的人生打下良好的基础。因为年轻不努力，到老终究是“徒伤悲”。
网上有个看似段子的段子：人生一定要拼，拼好就成了富人，拼不好，大不了还是穷人，如果不拼就永远都是穷人。
话糙理不糙，毕竟这世上恐怕唯有肥胖和贫穷可以不劳而获。
不知道多少年前看过杨澜的这句话：辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子！一下子就记住了，再也没有忘过。简简单单的十几个字，却涵盖了最朴实的道理。
人性永远是好逸恶劳，永远想玩，人坐在哪里就不想动，什么也不想弄。这个世界就是这样，懒惰的人永无出头之日，只有努力的才能在激烈竞争中胜出。你拼其实就是在创造价值，而只有创造价值了，才能与他人、与社会进行价值交换，价值交换了才能实现所谓的“财富自由”。
不拼，穷是必然。这是价值规律，任何人都逃脱不了的“价值魔咒”。
《道德经》曰：“天地不仁,以万物为刍狗。”
真正的天，从来不留情面，顺之则昌，逆之则亡！
牛逼不是目中无人、狂妄自大，而是顺应天道，胜天半子！
出走大半生，归来仍少年！
眼里写满故事，脸上不见风霜，
不胖、不老、不穷，活成一个传奇！
