小林老师的漫画想必你一定有见过吧,他将生活中的所见所闻所感都绘制到了他的漫画中,他的每一篇都是视觉盛宴。他的漫画段子,特别温暖治愈,没有长篇大论的哲理,却给我们带来了去认识这个世界的不一样的视角,带我们发现人间烟火气,感悟人间真谛。
“想得太仔细,才会有坏情绪。”
生而为人,我们每个人每天每个时刻都会有不同的情绪,对于敏感的人来说,他们时常会在意很多人的情绪,也会猜测很多人的情绪,自己的心情也时常会受周围的人情绪的影响,导致自己心情的好坏时常被人左右。
“我刚刚跟她笑了下她怎么没有回应我,是不是对我有什么意见?”
“我发给她的微信她怎么还没有回我,是不是不想跟我聊天?”
“她今天怎么没有问我要不要吃同一家快餐店,是不是不想跟我一起吃了?”
……
你会不会也经常时不时问自己这些问题?
生活中,有时候折磨你的从来都不是任何人,而是你总揪住那些瞬间的细节不放,这些细节往往影响着你的心情。很多时候,世间万物都在治愈你,只不过是你自己不肯放过你自己而已。
与其花时间总是去想一些有的没的,还不如利用这些胡思乱想的时间去学习知识、去阅读书籍、去运动或是去游玩,你要知道,想得太仔细,才会有坏情绪。要懂得将注意力由外往内收,多关注自己,恰当地运用敏感力,应该是与钝感力相结合,不让自己太过敏感地去想得太多。
我们要学会跟自己和解,这很重要,过分的斟酌于以往的事情,想得太多太仔细,只是给自己徒增烦恼,也只会给自己增添压力,从而导致自己产生坏情绪。开心一点,过好当下的生活便好,别让自己想得太仔细。