1，病者生存

2，你并不孤独。无论躺在床上，还是坐在海滩变，都有不计其数的胜负陪伴在那你左右。这些细菌，真菌，植物，动物或其他不知名的生物与我们如影相随。我们的基因是周围各种生物进化的产物，源自父母，但可一直追溯到物种起源。

3，走出健康的误区不宜盲目补铁：血色病是机体一种铁代谢障碍性遗传病。为什么有时候明知道一种药物会在40年侯致人于死地，而我们还要服用它？原因之一就是，这是唯一让人不在明天就一命呜呼的方法。虽然铁元素不可或缺，但它同任何物质一样，也绝非多多益善。放血疗法有值得肯定的部分，减少身体的铁元素或者增加铁元素都要是过犹不及。那些企图置我们于死地，却最终未能得逞的东西反而让我们变得更加坚不可摧。理发行业的柱状物就起源于放血。在西方，过去的数个世纪中，人们大多在理发店中进行放血疗法。婴儿在注射铁元素用来避免患贫血，却常常发生致命的感染，增加患败血症和脑膜炎的风险。因为铁元素同时为细菌生长提供了原料。

4，糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型。肥胖容易导致糖尿病。研究表明冰河期气候快速的变化不是经历千年，百年，是在3年左右时间完成的。寒冷时多尿是通过排水提高血液浓度提升冰点。而糖尿病的基因帮助人们度过了气候快速变化的冰河期。1895年研究太阳黑子发现了树木年轮学帮助判断气候变化的时间长短，寒冷的天气年龄致密。林蛙可以通过脱水速冻完成假死，现代通过液氮1分钟内快速降温模拟这种假死，期待医疗水平足够高时复活。面临挑战：水在快速降温时会形成冰凌伤害细胞，血管。脱水降低冰点是一种解决方法。

5，健康之路-不再惧怕高胆固醇：太阳与个体的关系1方面太阳有助于合成维生素D，另一方面会阻碍叶酸储存。牛奶中添加维生素D会骨质疏松，预防佝偻病。晒太阳皮肤会将胆固醇转换为维生素D。叶酸有叶酸和叶酸盐的区别。叶酸主要来源绿叶植物如菠菜和甘蓝，孕妇叶酸不足时胎儿容易出现缺陷。乙醛的毒性时乙醇的三十倍。不同种族有不同的特色疾病。高血压病是一种后果极其严重的疾病，25%的晚期肾功能衰竭是由高血压引起。食盐能调节体液平衡和神经细胞的功能。高盐饮食会引起血压升高。皮肤颜色和垂体分泌激素有关。垂体从视觉神经获取信息，视觉神经感受到光线时，会向垂体发送信号让黑色素开始工作。带太阳镜晒太阳由于视神经的光纤变少，黑色素分泌减少，容易灼伤皮肤。无黑色素是黑肤色的一种变异。

6，植物毒素：吃蚕豆容易的蚕豆病，曼陀罗的根须会致幻，土豆的龙葵素有毒，芹菜受挤压经过光照产生破坏DNA的毒素。甘蓝抗癌。苦的味觉受体基因遗传信息起源于100000至1000000年的非洲。

7，尊重世界的另一半与微生物共存：细菌对抗生素由抗药性，培养对人无害的细菌如益生菌。姬蜂精神控制银鳞蛛使其重复开始的结网动作。寄生虫通过痒，不舒服等等方式操纵宿主。弓形虫通过可控制老鼠变得肥硕会被原先惧怕得猫尿吸引等方法完成不同猫之间得寄生。感染弓形虫得女性更热心，更容易相处，有更多得朋友，也比较注重自己得外表，但他们变得不可行，而且有滥交倾向。男性却相反有攻击性，糟蹋，不合群，猜疑，嫉妒。、，不守规则。研究正试图说明性传播疾病确实可以影响性行为。细菌会被宗教，文明，区域等等影响：比如打喷嚏时用手遮挡，比如在没有供水管道时把水烧开。生存和繁衍是生命得主题。

8，生命得起源人类基因库：长期与牛奶接触得挤奶女工很容易患上牛痘，而患牛痘就不会得天花。英国格洛斯特夏郡得一名医生发现了第一例疫苗而获得诺贝尔奖。疫苗英文名字来源于拉丁文牛，牛痘得拉丁文就是疫苗。一种物种得优势很可能是另一物种得劣势。

9，表达遗传学：母亲得经历会影响基因得表达，父母得养育能影响遗传基因得表达。人类出生后认知和体型的发育比其他大多数哺乳动物都要重要。吸烟会影响三代人相关基因会在几代身上表达。

10，生命为什么走向死亡：早老症和他加速老化的疾病表明，老化是一种预先设定了程序的过程。海弗里克极限现象说人类细胞分裂的极限是52-60次。端粒酶作用会使细胞突破分裂极限也就是癌症干细胞也可以无限分裂。