我这上联是：小确幸，我给你对：微习惯.
不过今天的分享很少，微分享.
如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它的大幅度缩减版，把每天100个俯卧撑缩减为每天1个，每天写3000字缩减为每天写30个字，每周看1本书缩减为每天看半页书，小到不能再小为止
有时候目标定的太大不太容易消化，反而定的小一点，但是只要能一直坚持下去，到最后往往能收获很不错的结果。其实就像理财，复利的力量。也让我想到了下面的图
我们的大脑是天生抗拒改变的，如果目标足够小，小到不可思议，那你的潜意
识不会觉得受到了控制，也不会害怕开始，也因为足够小，边际效应递减的速度也足够慢，会慢到你几乎察觉不到。
制定-执行-养成
关于执行和养成，一定做到可视化，例如每天打卡，或者日历上打个勾.这样子当一周的日期都被你勾上了的话，你就有动力一直坚持下去了，因为你想要看到都化满勾的日历。
让我好好想想怎么制定一个自己的微习惯。
