联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的是一位家长—张娜，《父母卷》这本书是我盼望已久的，昨天联系了娜娜，得知她有，今天正好解封，可以去拿，不曾想，娜娜给我送了过来，还刮着大风。娜娜好漂亮，像一只蝴蝶一蹦一跳的充满了活力，感恩这一切来到我的生命！娜娜好有爱心，还为我准备了书皮。第一感觉告诉我：我值得拥有——书、书皮、娜娜的爱。情不自禁的录了今天的诵读——地球就是自助餐厅
今天办出入证需要核算证明，因为没有认真倾听导致办证时耽误时间，我没有提前打开健康码，而是打开的做核酸的码。内心升腾起来一种愧疚感，帮不了忙还添乱。提醒我需要下次提升的地方是：“认真倾听”！感谢这次事件的提醒！
下午去见父母，他们在听视频看直播，有一种不舒服的感觉，有怒火，我拿起拖把拖地边拖地边想，为什么心里难受？突然有一种想法，那就是我被她们忽略了，想起了童年不被关注的一些画面，我的童年被打开！现在想起来，下次应该跟他们要关注，表达我的感受。父亲说我早晨打电话没有说清楚办出入证需要身份证，害他跑两趟，说我金口玉言，说一句话就那么值钱？跟别人一说就是一小时，当年他是如何对待爷爷的，我当时很想发火，有怒气，委屈，被误解，想把东西摔过去。当时用的是12条前提假设：没有两个人完全是一样的，我不能以自己喜欢的方式让父母对待我，我们年代不同价值观不一样。一个人不能改变另外一个人，他们有他们的生活方式，我不愿意被操控，他们也一样，每个人只能改变自己，每个人只被自己的价值观所推动；效果比道理重要，光强调道理正确而做不出效果，是自欺欺人，道理就是对错，应该穿越对错，看效果，道理往往把焦点放在过去，而效果则把焦点放在未来，没有效果的道理没有意义。
感恩物业管理人员办理通行证，出入方便，谢谢谢谢谢谢！
感恩物业保洁人员打扫卫生，环境干净，谢谢谢谢谢谢！
感恩娜娜给我送来的书籍，感受爱，谢谢谢谢谢谢！
感恩爱人在家照顾公公，让我安心陪伴宸菲，谢谢谢谢谢谢！
感恩同学电话，被关怀，谢谢谢谢谢谢！
