关于时间管理，去年底时我读到李笑来写的关于时间记账本的文章，建议我们把每一天在每一件事情上面花的时间明确地记录下来，像财务账目一样，不需要评判，只需要如实记录，坚持一段时间后就可以明确你自己对于时间的认知，看到时间都浪费在了哪里，继而有效提高时间的利用率。
我照做践行了一段时间，确确实实，不记不知道 一记真是吓一跳，一天除去睡觉之后的时间，有时候只是才到晚上而已，就想不起来自己都有做什么有价值的事情。
我开始注意观察自己的时间支出，减掉了几乎所有刷手机的时间，也不再像以前一样陪孩子玩时想工作，工作时想睡觉，而是学着让自己全心全意活在当下。
到了昨天，我突然发现，我的时间帐已经差不多接近我自己的理想状态，所以有必要单独记录公开一下，既是在后面的日子里随时提醒自己，也可以给需要的朋友一个参考。
早晨6:18 老公来叫醒我，迅速起床穿衣，坐到书桌前开始书写，脑子里想到什么就写什么，一分钟没停，到7:00小七醒来，共计40分钟左右写了1300字。
7:00多 带小七下楼早餐，早餐后陪她到爬爬乐园陪玩各种角色扮演游戏、用乐高拼超级轨道，大约一个半小时。
大约9:20 练习吉他，因为有前段专注的陪伴现在她满足的坐在旁边自己玩，还嘴里念念有词“宝贝自己玩、不打搅妈妈”，约一个小时多一点，确确实实完全没有打搅我。
10:30 我上楼回房间的写字台，开始做预定好的生命密码案例分析准备，然后语音在线分析了一个案例，再学习了一节视频课程，计一个小时。这是每天我留给自己的工作时间，这个时段外婆帮忙带小七和狗狗玩了一会儿。后半段，小七开始来搅扰，致使我结束得略微有点仓促，案主回复 表示了高度评价和感谢，我也顿生有愉悦和成就感，这是双向赋能的过程，我珍惜可以工作的机会。
11:30 和小七下楼到客厅，进行了一场创意音乐游戏，用锅碗瓢盆支了一组架子鼓，我和小七都玩得很嗨
12:30 午餐结束，和小七到楼顶花园喂墨白狗狗，和狗狗一起在花园里跑着玩，和小七躺在吊床上讲了一本绘本故事
13:00 回到房间收拾上床继续讲故事哄睡 小七大约13:20睡着。
14:00我的闹钟响，我起床，记下来以上文字。这个时间，我一般用来练字 看书 画画或者读一下喜欢的公众号文章，今天我选择了看书，今年度的第五本《发现你的蓝海》精彩至极，马上看完，明天开始读第二遍，然后输出读书笔记
15:15 小七醒来，带她下楼买了个蛋糕，去肯德基打包了一份外卖，回来和外婆一起分享下午茶，以前爱的辣翅现在觉得很难吃
16:30 小七的屏幕时间，今天给她看《班班和丽丽的小王国》，我上楼进行简书文章的语音输入，今天写得顺畅几乎没有修改发布到了朋友圈，顺便发布了一条露台上种的蔬菜的视频
18:00 数圈团队的语音工作会议 约半个小时
18:30 晚餐前我又练了一会儿吉他
19:00 晚餐 然后和小七 爸爸在爬爬乐园 随意放松的玩。
20:30 室内运动半个小时，今天玩了跳绳和呼啦圈。
21: 00多 上楼洗漱收拾带小七上床讲故事哄睡系列活动，一般小七睡后我会根据自己的困倦程度，选择睡觉或者是读书，昨晚上读到大概23:00，关灯睡觉。
