时间为：3月31日至4月7日
在运动方面：上周日跑了10公里，这周因为清明节小长假，绍兴早上都下雨，没有完成跑步任务；排球打了两次，每次均是2个小时以上；乒乓球没有打，周一、周三跳绳各1000个，瑜伽做了三次（周一中午、周二、周五早上各一次），冥想了3次。周四、周五步数都超过了1万5千步，算是弥补运动量不足这一点了。
在饮食方面：成功断食1次（周一），喝蔬菜汤6次。其他时间在饮食方面没做要求，甚至绍兴来回上海的路上，吃了一些垃圾食品。一旦遇到假期，自己的运动和饮食计划都会受到影响，这说明这两项还需要进一步修炼，修炼到不受任何事情的影响，或者换种形式替代都是可以的。后面的目标是：让运动成为自己生活的一部分，不再受饮食的困扰。
在家庭生活方面：周日月复盘发现亲子伴读这一点没有坚持后，从周日开始，每天都至少能读10分钟，然后周四读了一本书，周五晚上也都进行了阅读，这一点是有非常大的进步。曼宝期待的短期游也圆满结束，和典妹一家玩得非常的开心，喜欢这样的旅游节奏，不急不缓，两家人处的也很开心，饮食各方面也都很一致。
在工作方面：学生课题最后没有提交申报书，也许是受学校氛围的影响吧，或者内心深处还是有比较大的失望和失落，同时也想让自己轻松一些，不给自己太大的压力，所以最后没有强求自己。不过，这样的状态也不好，很多事情都是一环扣一环的，这一次不申报放弃机会，后面学期评议的时候就少了加分项，同时写课题也是在逼自己进行总结凝练，在实践的基础上进一步思考，其实是好事情。不申报课题，也要加强理论学习。
在阅读方面：这周读完了两本书，《心平气和的一年级》、《余生皆欢喜》。第一本书主要是薛瑞萍老师带一年级小朋友的日记，以及教学思考，让自己印象深刻的是，薛老师会阅读很多教育相关的经典作品，比如苏霍姆林斯基、陶行知等的书籍，同时对于阅读的重视也是让自己意识到曼宝的阅读必须要每天坚持。同时，也让自己意识到，工作中要注意记录，注意积累，其实看似平淡的点滴生活记录，积累到一定量，也是非常有意义、有价值的。第二本是一本小说，其实写两个家庭，但其中作者的价值观传递的非常清晰，善有善报恶有恶报，更重要的是，任何时候都不要突破自己做人的底线，都不要做违背自己良心的事情，不管让人如何，我们都要坚定地做自己。
在自我提升方面：本周写了4篇《晨间日记》，1篇3月份复盘，网文目前还没有写。
接下来的4月，估计是挑战比较大的一个月，要巡视整改，要样板党支部准备验收，不过没关系，按照自己的节奏来，踏踏实实做好自己应该做的，尽量不要抱怨，调整好心态，每天都会是美好的一天。
